cultureaftercomputation.com

Hälsmärtor uppstår ofta när du avslutar träningen eller står länge. Smärtan upplevs vanligtvis på hälens yta eller på baksidan av hälen. Men ibland kan denna smärta också kännas i området av foten bredvid hälen. I de flesta fall av hälsmärta är orsaken inte en skada. Detta tillstånd är i allmänhet en mild störning. Men om den inte behandlas omedelbart kan denna hälsmärta utvecklas till svår och till och med göra det svårt för dig att röra dig.

Orsaker till hälsmärta

För att få rätt behandling behöver du i förväg veta orsaken till smärtan i hälen. Här är 7 tillstånd som oftast orsakar hälsmärta.

1. Stukning

En av de mest kända orsakerna till hälsmärta beror på stukningar och stukningar. Detta tillstånd kan uppstå var som helst på kroppen, inklusive hälarna. Svårighetsgraden kan också variera, från mild till svår.

2. Plantar fasciit

Detta tillstånd är den vanligaste orsaken till hälsmärta. Plantar fasciit orsakas av skador på fascia, den muskelliknande struktur som förbinder benet i hälen med stortåns bas. Vissa aktiviteter, såsom överdriven löpning eller stående och gå under långa perioder, kan utlösa detta tillstånd. Dessutom kan användning av skor som inte passar eller är för smala, övervikt och överdriven fotaktivitet orsaka plantar fasciit.

3. Achilles tendinit

Smärta som uppstår på baksidan av hälen, kan orsakas av akilles tendinit. Detta tillstånd orsakas av inflammation i akillesmuskeln, som ligger bakom ankeln och ansluter till baksidan av hälbenet. Detta tillstånd uppstår vanligtvis hos personer som springer och går mycket, så att akillesmuskelfibrerna blir spända och lätt slits sönder. När detta händer kommer det att finnas inflammation, smärta och eventuellt en benklump bakom hälbenet.

4. Bursit

Hälbursit uppstår när det finns en inflammation på baksidan av hälen som kallas bursa. En bursa är en påse gjord av fibrösa fibrer och fylld med vätska.

Bursit kan uppstå om du landar i fel position efter att ha hoppat, eller om du trycker på fötterna. Om du upplever detta tillstånd kommer smärtan att kännas bakom hälen, eller precis innanför hälen. Bursit orsakar också ibland svullnad av akillesmuskeln. Om den inte behandlas omedelbart kommer smärtan i hälen att förvärras.

5. Trasig på grund av för högt tryck

Frakturer på grund av för högt tryck (stressfrakturer) Hälsmärta är vanligt hos idrottare eller långdistanslöpare, som kontinuerligt ökar sin löpsträcka under en kort tidsperiod. Överdrivet tryck som alltid tas emot av benet i hälen, med tiden gör att det spricker. Andra faktorer som kan öka en persons risk att uppleva stressfraktur är:

• Mindre bentäthet
• Ätstörningar som anorexi eller bulimi
• Störningar i menstruationscykeln

Förutom att orsaka smärta i hälen, kan detta tillstånd också åtföljas av svullnad och blåmärken i området för det brutna benet.

6. Hälsporre

Hälsporre är en kalciumavlagring som bildas när plantar fasciit lämnas obehandlad under en längre tid. Detta tillstånd ses som en knöl och bildas vid platsen för fascian som ansluter till hälbenet. Detta tillstånd kan också orsakas av en obalans i kroppens biokemi, sporter som löpning eller sport joggning, och bär ofta skor som inte sitter bra.

7. Ankyloserande spondylit

Denna sjukdom ingår faktiskt fortfarande som en grupp av artrit och orsakar i allmänhet skador på ryggraden. Inflammation som uppstår till följd av denna sjukdom kan utvecklas till att bli mycket allvarlig och leda till kronisk smärta och funktionsnedsättning. [[relaterade artiklar]] Genom att känna till orsakerna till hälsmärta enligt ovan förväntas du kunna ta lämplig behandling. Kontakta omedelbart en läkare om smärtan i hälen som du upplever inte försvinner.