En säker mage-guide för att träna bebisens muskler

Efter en lång sömn på rygg bör bebisar lära sig att använda sina nackmuskler. Magetid eller den här benägna träningen är viktig för att träna musklerna i barnets nacke och överkropp. Brist på motion kommer att sakta ner barnets tid att lyfta huvudet, vända sig om, krypa och så vidare.

När Magetid Ska jag börja?

Magetid bör börja från det att barnet föds. Förutom att träna musklerna, på magen är det nödvändigt så att huvudet är ojämnt eller svärtat på ryggen. Håll din bebis på bröstet eller i knäet i några minuter för att vänja honom vid det. Gör dock inte detta efter att ha druckit mjölk så att barnet inte kräks. Helst görs denna aktivitet när barnet är helt vaket. Till exempel efter att ha bytt blöjor eller vaknat.

Hur länge Magetid Borde vara klart?

Tre minuter, varannan eller var tredje gång om dagen, räcker för en nyfödd (nyfödd) för liggande övningar. När du blir äldre kan träningstiden utökas till totalt 20 minuter om dagen. Vid 4 månaders ålder kan bebisar vanligtvis lyfta bröstet på magen och stödja sig själva med armbågarna. Bebisar kan kanske lyfta sina armar från golvet, böja ryggen och sparka. Vid denna tidpunkt kan barnet av misstag rulla över och sedan lägga sig tillbaka på rygg. Allt är normalt. Efter 5-6 månaders ålder börjar han förskjuta kroppen med magen och försöka röra sig framåt och åt sidan.

Tänk om barnet inte gillar det Magetid?

Vissa bebisar gillar det inte magetid. Han kommer att bli arg och gråta om han är benägen. Så bra? Försök att fortsätta öva på golvet på en mjuk filt i 3 minuter. Om han är arg, gör det i cirka 1-2 minuter. Öka med tiden varaktigheten av den benägna träningen tills barnet vänjer sig vid det. Få barnet att känna sig lycklig och skapa en rolig atmosfär som att leka, inte seriös träning.

Vad ska du göra när Magetid?

Ju gladare bebisen övar på magen, desto mindre sannolikt är det att han protesterar under träningen. Här är några saker som kan göras så att aktiviteter magetid trevlig. Lägg dig ner och lägg ditt barn på mage eller bröst. Titta på hans ansikte och tala sedan. Bebisen kommer att försöka lyfta ansiktet för att se dig. Bred ut en mjuk filt på golvet och lägg sedan barnet på magen. Om ditt barn vrider sig eller gråter, stoppa en liten filt under bröstet för en mjukare känsla. Lägg dig på magen framför din lille och gör roliga ljud eller sjung för honom. Han kommer att känna sig glad och inte medveten när han övar. Placera flera färgglada trasdockor runt barnet. Hjälp honom sedan att plocka upp den och lek med honom. Försök också att placera en spegel framför honom för att locka uppmärksamhet.

Hur man väglederMagetid Säkert för bebisar?

Om du gömmer ditt barn, se till att det bara är på en låg, mjuk plats. Så han kan undvika att välta och ramla. Det säkraste stället att lägga ditt barn på är på golvet med en mjuk dyna eller filt. Om det finns andra aktiva barn eller husdjur, se till att barnet alltid är säkert. Självklart ska man ta hand om sin lilla. Lämna honom inte utan uppsikt när han ligger på mage. Detta beror på att bebisar kan flytta in i farliga positioner. Det kan vara dödligt om barnet inte kan andas. Om barnet sover på mage, flytta det tillbaka till ryggläge för att sova. Låt inte sovställningen på magen eftersom du löper stor risk att uppleva Plötslig spädbarnsdöd syndrom (SIDS). SIDS är ett friskt barns plötsliga död utan några tidigare symtom. SIDS uppstår vanligtvis när barnet sover. Vad sägs om, redo för magetid?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found