cultureaftercomputation.com

Nästan alla tycker om att berätta historier och lyssna på historier. Hjärnan kan vara så intresserad av berättelsen som finns i berättelsen. Faktum är att inte sällan människor går vilse i berättelserna de läser eftersom det finns delar av hjärnan som är mer aktiva. Vanligtvis kan skönlitterära berättelser få någon att känna sig uppslukad och tyckas glömma sin omgivning. Om sambandet dras med den psykologiska världen visar det sig att berättelser har sina egna fördelar för terapi.

Lyssna på berättelser och hjärnaktivitet

I en studie publicerad i februari 2021 av Ohio State University och University of Oregon, hjärnaktiviteten när man läser intressanta berättelser blir mer aktiv. Forskare tittade på hur hjärnorna hos fans av HBO-serien "Game of Thrones" presterade när de skapade kopplingar mellan karaktärerna i historien och sig själva. Som ett resultat hade människor som var nedsänkta i GoT-berättelser mer aktiv hjärnaktivitet. Speciellt när man gör självreflektion relaterad till sina favoritkaraktärer. Forskarna bad deltagarna att rangordna vilken av de 9 karaktärerna de rankade närmast sig själva. Skalan är från 0 till 100. Reaktionen som sticker ut är när alla nio karaktärer dödas. Sedan skannade forskarna hjärnaktiviteten med en speciell maskin. Synliga förändringar i blodflödet som indikerar hjärnaktivitet. Fokus ligger främst på ventral mediala prefrontal cortex, den del av hjärnan som är aktiv när en person tänker på sig själv och de personer som står honom närmast. Under skanningen såg deltagarna bilder som innehöll Game of Thrones-karaktärer till bilder på sig själva. Utöver det finns det också en lista med egenskaper som smart, pålitlig, lynnig, pessimistisk och så vidare. Därefter ombads deltagarna att svara "ja" eller "nej" om lämpligheten hos de karaktärer och egenskaper som framträdde. Med andra ord, hjärnan får det att verka som om det nästan är en karaktär i berättelsen. Detta är anledningen till att fiktion kan vara en gripande sak för vissa människor. [[Relaterad artikel]]

Hjärnaktivitet medan du lyssnar på berättelser

Att titta på film inkluderar att lyssna på berättelser Resultaten av experimentet visade att aktiviteten ventral mediala prefrontala cortex högst när deltagarna utvärderar egenskaper som liknar dem själva. Istället var aktiviteten lägre när deltagarna tänkte på Game of Thrones-karaktärerna. Därifrån ser vi hur hjärnan använder berättelser som ett medium för att göra dessa saker:

1. Skydda minnet

Berättelser ger utrymme för minnen att hålla sig organiserade. Således hjälper berättelser att komma ihåg information genom att koppla ihop flera delar av hjärnan samtidigt. Inte nog med det, känslor flyttas också så att de blir känsligare.

2. Framtidsprojektering

Berättelsen i berättelsen hjälper också till att utforma framtiden. När man minns det förflutna samt planerar för framtiden, finns det en del av hjärnan som arbetar mer aktivt. Det är därför patienter med svår minnesförlust också kan ha svårt att föreställa sig framtiden. Det som hände tidigare ger information för framtida prognoser. Detta fenomen gäller i olika aspekter av livet.

3. Fånga andras uppmärksamhet

Berättande är också ett sätt att få andras uppmärksamhet. Speciellt när det kommer till händelser som händer. Lyssnarna noterar formatet på berättelsen som berättas, det är inte ens omöjligt att utveckla ytterligare. När du väl får andras uppmärksamhet är det lättare att berätta historier för att imponera på folk. Berättelser är det enda sättet som aktiverar delen av hjärnan så att det han hör förvandlas till hans egna idéer och erfarenheter.

4. Bygg empati

När du berättar en historia producerar din hjärna oxytocin. Detta kommer att finslipa en känsla av empati för andra eftersom de kan ha en ny synvinkel. När det finns berättelser som uppmuntrar till att göra gott kan det minska social friktion och bli en förenande person. Se bara på ett samhälle som består av många individer med olika egenskaper, mål och agendor. Vad kan förena dem annat än släktskap? Berättelse.

5. Att hitta en ny identitet

Berättelsen är så meningsfull eftersom den kan få någon att flytta och tyckas ha en ny identitet. Att lyssna på berättelser kommer att provocera fram dialog i sinnet kontinuerligt. Denna fas av medvetenhet är psykologiskt terapeutisk och bra för själen.

6. Läka

Experter på mental hälsa ser att klienter med psykiska störningar kan känna sig mer självsäkra och empatiska när de lyssnar på en bra berättelse. Att koppla ihop dig med en av karaktärerna i berättelsen ger dig utrymme att lägga mentala problem åt sidan och bli en bättre person. Inte nog med det, berättelser hjälper också hjärnan att bearbeta känslor som kanske inte är lätta att förmedla. Men hans sätt var inte på något sätt skrämmande. Det finns helande kraft i att berätta historier och lyssna på historier. Det kan finnas ett positivt svar på förväntningarna. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

En suggestiv berättelse kan vara fiktion och inte baserad på verkligheten. Studier visar dock att för vissa människor kan dessa egenskaper hos fiktiva karaktärer aktivera delar av hjärnan som spelar en roll i självbedömning eller självuppfattning. Det vill säga att självidentiteten verkligen kan kännas kopplad till karaktärerna i berättelsen. Inte nog med det, berättelsens helande potential ger också lovande hopp för den medicinska världen. För att ytterligare diskutera symptomen på psykiska störningar och när man ska genomgå psykologisk terapi, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.