cultureaftercomputation.com

Moringa lämnar eller Moringa oleifera Det har varit känt sedan urminnes tider för sina hälsofördelar. En av dem är fördelarna med Moringa-blad för diabetes eftersom det kan sänka blodsockernivån. Inte nog med det, Moringa-blad är också höga i antioxidanter. Fram till nu har forskningen om effektiviteten av Moringa-blad för diabetes fortsatt att utvecklas. Flera tester nyligen utfördes på djur (djurstudier) och mänskliga studier är fortfarande begränsade. Även om det är riktigt effektivt, bör konsumtionen av Moringa-blad för diabetes fortfarande vara under medicinsk övervakning. [[Relaterad artikel]]

Moringa blad innehåll

Moringablad finns i norra Indien. Termerna som används varierar, som t.ex trumstick träd och pepparrotsträd. Innan vi diskuterar fördelarna med Moringa-blad för diabetes, här är näringsinnehållet i 21 gram färska Moringa-blad:

• Protein: 2 gram
• Vitamin B6: 19 % näringstillräcklighet
• Vitamin C: 12 % näringstillräcklighet
• Järn: 11 % näringstillräcklighet
• Riboflavin (B2): 11 % näringstillräcklighet
• Vitamin A (beta-karoten): 9% näringstillräcklighet
• Magnesium: 8 % näringstillräcklighet

Om man tittar på listan över näringsämnen betyder det att Moringa-blad är en viktig näringskälla för varje individ, inklusive för diabetiker som försöker sänka blodsockernivåerna. Tänk dock på att Moringa-bladen också innehåller höga halter av anti-näringsämnen. Det vill säga kan minska förmågan att ta upp mineraler och protein. Dessutom kommer intaget av Moringa-blad i kapselform säkerligen inte att ge näringsämnen i hela mängder. Det skulle vara ännu mer idealiskt om Moringa-blad för diabetes också åtföljs av en hälsosam livsstil och en välskött kost.

Fördelar med Moringa-blad för diabetes

Huvudkaraktären för diabetes är höga blodsockernivåer. Då och då kan högt blodsocker utlösa andra allvarliga hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar. Intressant nog har flera studier funnit fördelarna med Moringa-blad för diabetes. Mer specifikt kan Moringa-blad sänka en persons blodsockernivåer. I en liten studie som involverade 6 diabetiker, efter att ha tillsatt 50 gram Moringa-blad till sin kost, skedde en förändring. Respondentens blodsockernivå minskade med 21 %. Forskare tror att fördelarna med Moringa-blad för diabetes uppstår på grund av innehållet av isotiocyanater innuti. Dessa är kemiska föreningar från växter som ger naturligt skydd mot diabetes. Men forskning med fler forskningsämnen måste göras för att lägga till bevis på användbarheten av Moringa-blad för att sänka blodsockernivåerna.

Finns det några biverkningar?

Även om det finns bevisade fördelar med Moringa-blad för diabetes, precis som andra naturläkemedel, måste de fortfarande vara under överinseende av en läkare. Innan du bestämmer dig för att konsumera Moringa-blad som en del av diabetesbehandling, vet du först rätt dos och även risken för biverkningar. En viktig sak att veta är biverkningarna av Moringa-blad som kan påverka fertiliteten. Det är därför som konsumtion av Moringa-blad inte rekommenderas för gravida kvinnor. Dessutom kan vissa medicinska behandlingar också vara riskabla om de tas tillsammans med Moringa-blad. Några av dem är:

• Läkemedel för sköldkörtelproblem (levotyroxin)
• Diabetesmedicin som också sänker blodsockernivån (det befaras vara för lågt om det tas med moringablad)
• Blodtryckssänkande läkemedel
• Läkemedel som bryts ner genom levern eftersom Moringa bladextrakt gör nedbrytningsprocessen långsammare

Så det är mycket klokt att berätta för läkaren innan du konsumerar Moringa-blad, särskilt för diabetiker som regelbundet tar medicinen. Låt inte både moringalöven och drogerna sänka blodsockret samtidigt och sluta med för lågt blodsocker. Detsamma gäller för blodtryckssänkande läkemedel. Konsumtion av Moringablad kan också sänka blodtrycket och man befarar att det kan göra att blodtrycket blir för lågt. Vikten av att klokt konsumera Moringa-blad är också relaterad till hur många doser som rekommenderas. Även innan du bestämmer dosen, se till att källan till Moringa-bladextraktet som konsumeras är helt säker och fortfarande innehåller de näringsämnen som behövs. För att veta mer i detalj hur många doser som behövs går det givetvis inte att generalisera genom att skriva ner dem här. Det finns många överväganden som ålder, sjukdomshistoria, sjukdom och andra parametrar som behöver diskuteras i detalj med läkaren.