cultureaftercomputation.com

Repade fötter på grund av användning av skor är verkligen irriterande. Dessa blåsor kan vara smärtsamma, särskilt om de gnuggas eller utsätts för vatten. Du behöver dock inte oroa dig eftersom det finns många sätt att förhindra blåsor från skor som du kan prova. Kolla in hela förklaringen nedan.

5 sätt att förhindra blåsor från skor

En av de vanligaste orsakerna till fotblåsor på grund av skor är en skostorlek som inte passar. Anledningen är att det fortfarande är många som köper skor utan att tänka på måtten på sina fötter. Dessutom kan svett också orsaka friktion mellan skor och fötter, vilket orsakar blåsor. Här är några sätt att förhindra fotblåsor på grund av skor som du kan prova.

1. Använder tejp av papper

Ett sätt att förhindra fotblåsor från skor är att använda papperstejp bakom anklarna. En studie publicerad i Clinical Journal of Sport Medicine avslöjade att löpare också använde papperstejp för att förhindra att det bildas blåsor på fötterna. Försök att klistra en bit papperstejp bakom hälen så att den inte blir repad.

2. Använda strumpor

Om skostorleken är korrekt men dina fötter fortfarande ofta har blåsor, prova att bära strumpor. Strumpor som är av mjukt material kan hålla dina fötter från friktion så att blåsor kan förhindras. Gör det till en vana att alltid ha strumpor på dig när du har skor på dig. Förutom att kunna förhindra fotlukt kan strumpor också minska risken för fotblåsor.

3. Köp skor med rätt storlek

Innan du köper skor är det en bra idé att prova dem först. Även om storleken överensstämmer med de skor du brukar ha på dig behöver du ändå anpassa den efter fotens mått. Efter det, prova att gå i dessa skor. Om det är bekvämt och inte orsakar friktion, kan du köpa det.

4. Böjer nya skor

Ibland har nya skor material som fortfarande är styva. Detta kan göra att dina fötter får blåsor om skorna bärs direkt för aktiviteter. För att förhindra detta, prova att använda dina skor hemma i några dagar för att göra lättare aktiviteter. Om materialet har börjat böja sig kan du använda det för att göra ansträngande aktiviteter utanför hemmet.

5. Smetande vaselin

Försök att applicera innan du använder skor vaselin på de delar av fötterna som är utsatta för skavsår på grund av skor. Enligt eMediHealth, vaselin kan jämna ut friktionen mellan fötter och skor så att blåsor kan förhindras.

Hur man behandlar blåsor från skor naturligt

Om dina fötter redan har blåsor av att ha på sig skor, finns det flera naturliga sätt som kan göras för att behandla dem, till exempel:

• Aloe vera

Enligt en studie publicerad i Indian Journal of DermatologyAloe vera innehåller antiinflammatoriska föreningar som kan behandla blåsor på benen. Dessutom innehåller denna växt även glukomannan som kan påskynda läkningsprocessen. För att prova det behöver du bara applicera naturlig aloe vera gel på det skadade benet.

• Oljaoliv

Olika bioaktiva komponenter som finns i olivolja tros ha antiinflammatoriska egenskaper. Det är därför olivolja tros lindra inflammation runt blåsorna. Om du vill prova, förbered 2-3 droppar olivolja och 1-2 droppar mandelolja (som bärarolja). Blanda sedan de två och applicera försiktigt på blåsorna.

• Honung

Utdrag från en studie publicerad i tidskriften Integrativ medicin insikterHonung har antiinflammatoriska och antibakteriella föreningar som kan hjälpa till att minska inflammation kring skavsår så att risken för infektion kan förebyggas. Använd steril gasväv och applicera sedan lite honung. Efter det, klistra in det på blåsorna. För att få optimala behandlingsresultat, kom till läkaren och konsultera. Senare kan läkaren ordinera mediciner som kan hjälpa till att läka blåsorna. Fråga gärna en läkare i SehatQ familjehälsoappen gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu.