PMDD-symtom som liknar PMS före menstruation men värre, vet skillnaden

När de upplever premenstruellt syndrom (PMS), kommer kvinnor i allmänhet att känna ett antal fysiska och känslomässiga symtom som kan störa deras hälsotillstånd. Ibland kan symtomen som visas vara mer allvarliga än tidigare.Om du upplever detta tillstånd finns det en möjlighet att de symtom som uppträder inte orsakas av PMS, utan PMDD.

Vad är PMDD?

Premenstruell dysforisk syndrom eller PMDD är ett tillstånd där kvinnor upplever svåra fysiska och känslomässiga symtom före menstruation, vilket kan störa deras aktiviteter och hälsa. Även om det låter som PMS, är PMDD-symtom mer allvarliga och smärtsamma. PMDD inträffar vanligtvis cirka 7 till 10 dagar innan du har mens. Detta tillstånd kan dock komma tidigare eller närmare menstruationen.

Skillnaden mellan PMDD och PMS

De flesta kvinnor kanske inte ens inser att de har PMDD. Detta händer eftersom symtomen på PMDD nästan liknar PMS. Skillnaden är att PMDD-drabbade kommer att uppleva allvarligare fysiska och känslomässiga symtom än PMS. Å andra sidan kommer PMDD-drabbade att uppleva mer känslomässiga symtom än fysiska. PMDD kan resultera i extrema humörsvängningar som kan störa dina aktiviteter och relationer. Trots det finns det i vissa fall även kvinnor som upplever fler fysiska symtom när de har PMDD.

Vanliga PMDD-symtom

PMDD utlöser även magkramper och huvudvärk som PMS Liksom PMS utlöser PMDD ett antal fysiska och känslomässiga symtom. Symtomen som visas är dock mer allvarliga och smärtsamma jämfört med PMS. Följande är några av de fysiska symtom som vanligtvis upplevs av PMDD-drabbade:
  • Kramper
  • Finne
  • Rycka till
  • Uppsvälld
  • Huvudvärk
  • Ryggont
  • Hjärtat slog
  • Muskel- och ledvärk
  • Tappade balansen
  • Minskad sexlust
  • Förändringar i aptit
  • Svullnad och smärta i bröstet
  • Matsmältningsproblem som förstoppning, diarré, illamående och kräkningar
Samtidigt upplevs ett antal känslomässiga symtom av PMDD-drabbade, inklusive:
  • Panik
  • Nervös
  • paranoid
  • Lätt att glömma
  • Känna sig ledsen
  • Lätt att bli arg
  • Lätt stött
  • Känner mig utom kontroll
  • Gråter utan anledning
  • Humör ändras snabbt
  • Förlust av intresse för relationen
  • Tappat intresse för aktiviteter
  • Har tankar på att avsluta livet
Ovanstående symtom, särskilt känslomässiga, kan ha en enorm inverkan på ditt liv. Ibland kan dina symtom påverka din skola, ditt arbete eller din relation med andra människor. PMDD-symtom går vanligtvis över av sig självt när menstruationen börjar.

Vad orsakar PMDD?

Hittills är det inte känt exakt vad som orsakar PMDD. Men hormonella förändringar som inträffar under menstruationscykeln kan bidra till PMDD. Förutom hormonella förändringar anses ett antal faktorer spela en roll vid uppkomsten av PMDD, inklusive:
  • Sköldkörtelstörningar
  • Brist på träning
  • Övervikt
  • Dricker alkohol
  • Upplever ofta ångest
  • lider av allvarlig depression
  • Användning av illegala droger
  • Att ha en mamma med en historia av liknande störningar
  • Säsongsbetonad affektiv störning eller säsongsbetonad affektiv störning (LEDSEN)

Hur man hanterar PMDD

PMDD är inte helt löst. Det finns dock några behandlingar som kan göras för att förhindra eller åtminstone minimera uppkomsten av symtom. Behandlingsåtgärder som kan vidtas inkluderar:

1. P-piller

För vissa kvinnor kan ta p-piller minska PMDD-symtom. Förutom PMDD är denna metod också känd för att lindra PMS-symtom.

2. Antidepressiva läkemedel

Läkare kommer att ordinera antidepressiva medel för att minska de känslomässiga symtomen på PMDD. Att ta SSRI-antidepressiva läkemedel som fluoxetin och sertralin kan minska de känslomässiga symtomen på PMDD. PMDD-symtom som kan minimeras genom att ta antidepressiva mediciner inkluderar trötthet, sug efter vissa livsmedel och sömnproblem.

3. Örtmedicin

Flera studier har visat att örtbehandling med chasteberry kan hjälpa till att minska PMDD-symtom som irritabilitet, humörsvängningar, ömma bröst, kramper och sug efter vissa livsmedel. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bevisa dessa fynd.

4. Näringsrika kosttillskott

Att ta 1 200 milligram av näringsämnet och ytterligare kalcium från kosttillskott dagligen kan hjälpa till att minska symtomen hos vissa kvinnor. Tillskott av vitamin B-6, L-tryptofan och magnesium sägs också lindra PMDD-symtom. Men se till att du konsulterar en läkare först innan du konsumerar det.

5. Livsstils- och kostförändringar

Regelbunden träning kan hjälpa till att minska PMDD-symtom. Dessutom bör du också minska vanan att konsumera koffeinhaltiga drycker, alkohol och sluta röka för att lindra symtomen. Undvik saker som kan utlösa stress. För att hantera stress kan du göra aktiviteter som har en avslappnande effekt som meditation och yoga. Innan du tillämpar metoderna ovan bör du först rådgöra med din läkare. Läkaren kommer senare att ge rekommendationer som är lämpliga för ditt tillstånd för att förhindra eller lindra PMDD-symtom. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

PMDD orsakar fysiska och känslomässiga symtom som liknar PMS, men effekterna kan vara mer allvarliga och smärtsamma. Om de visade symtomen börjar störa dina aktiviteter eller hälsotillstånd, kontakta omedelbart en läkare. För ytterligare diskussion om PMDD, fråga läkaren direkt i SehatQ-hälsoappen. Ladda ner nu på App Store och Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found