cultureaftercomputation.com

MPASI singelmeny är tillhandahållandet av en typ av mat för spädbarn under två på varandra följande veckor. Till exempel får din lilla just mosad avokado i 14 dagar. Att ge en typ av mat i början av avvänjningsövergången till fast föda syftar till att upptäcka om ditt barn har en viss matallergi. Men är denna metod verkligen bra?

Rekommenderas en enda MPASI-meny?

En enda meny med MPASI rekommenderas inte eftersom det minskar näringsintaget hos spädbarn.Den indonesiska pediatriska föreningen (IDAI) föreslår att kompletterande matning kan påbörjas från 6 månaders ålder. Tyvärr rekommenderas inte en enda meny med fast föda enligt WHO alls. Detta beror på att bebisar inte kan få den mängd näringsintag de behöver om de bara fortsätter att äta en typ av mat. Istället riskerar detta att störa barnets tillväxt och utveckling. Det finns många näringsämnen som måste tillgodoses så att barnets tillväxt och utveckling kan vara optimal med utgångspunkt från protein, zink, kalcium, vitamin A, vitamin C, folat och fett. Dessutom, citerat från riktlinjerna för tillhandahållande av kompletterande livsmedel från WHO, bör det rekommenderade intaget av barnmat på en dag bestå av:

• Lokala basvaror, som ris
• Grönsaker och frukter rika på vitamin A
• Djurintag, till exempel fisk, ägg, kött och fågel
• Intag av lättåtkomliga fetter, som margarin eller kokosmjölk.

[[relaterade artiklar]] Vissa proteinkällor utlöser faktiskt allergier. WHO konstaterar dock att inte ge proteinintag förrän vid 2 års ålder inte har visat sig förhindra proteinallergier. Fettintag hos spädbarn behövs också för att påskynda absorptionen av fettlösliga vitaminer, såsom vitamin A, vitamin D, vitamin E och vitamin K. Dessutom är fett användbart för att öka matens kalorier och förbättra den sensoriska kvaliteten hos den lilla ett. Faktum är att grönsaker och frukter rika på vitamin A bör konsumeras varje dag. A-vitaminbrist hos barn ökar risken för blindhet och infektionssjukdomar, från diarré till mässling.

Hur tar man reda på vilka livsmedel som utlöser allergier hos spädbarn?

Istället för en enda MPASI-meny bör du bara introducera en typ av allergiutlösande livsmedel blandat med andra livsmedel under en vecka. Utifrån förklaringen ovan är proteinintaget ofta en utlösande faktor för allergier hos barn. Så många som 90 % av allergierna hos spädbarn kommer vanligtvis från proteinintag från:

• Komjölk
• Ägg
• Jordnöt
• Sojaböna
• Vete
• Nötter som kommer från träd, som valnötter, cashewnötter eller mandel
• Fisk
• Skaldjur med skal, som musslor och räkor.

Om en enda MPASI-meny inte rekommenderas, hur upptäcker du vilken typ av mat som orsakar allergier hos spädbarn? Tricket, introducera en typ av matallergitrigger en efter en. Du kan till exempel inkludera en typ av protein i ditt barns dagliga intag, till exempel ägg. Men du bör fortfarande inte glömma grönsaker och frukt, basföda och fettintag. Placera varje typ 1-2 veckor så att du kan hitta rätt matallergen. [[relaterade artiklar]] Om du omedelbart ger 3 typer av matallergener på en gång, kommer du senare att bli förvirrad över vilket intag som orsakar allergier. Du måste veta, om du har en viss födoämnesallergi är det 50 % chans att din lilla har samma allergi.

Vilka är tipsen för att ge MPASI så att din lilla vill äta?

Det är bättre att ge en mängd olika typer av mat istället för en enda meny med fast föda när du börjar med fast föda. Att ge en enda meny med fast föda får bara ditt barn att uppleva undernäring. Faktum är att detta förvärras om han har svårt att äta eller tenderar att vara kräsen ( kräsen ätare ). Så, hur gör du för att din lilla inte ska bli kräsen och vilja äta?

• Ge olika typer av mat , undvik att ge samma typ av mat om och om igen, som i en enda MPASI-meny. Om barnet inte gillar det, fortsätt att försöka ge det och blanda det med andra ingredienser tills han inte vägrar det.
• Tvinga inte barnet att äta merän han ville , kommer de att sluta när de känner sig mätta.
• Se till att äta är en rolig agenda , låt din lilla "stöka till" maten tills den faller isär. Detta uppmuntrar honom faktiskt att prova olika andra typer av mat och alltid komma ihåg att äta som en spännande aktivitet.

Dessutom är detta den kompletterande matningsstrategin som rekommenderas av IDAI så att barnets näringsintag uppfylls och hans hälsa bibehålls.

• I tid , ger MPASI när bröstmjölken inte uppfyller deras dagliga behov, kan påbörjas runt 6 månaders ålder.
• Skapa ett måltidsschema, schemalägg ditt barn att äta varannan timme. Till exempel klockan 8 dricker barnet bröstmjölk, sedan kan du ge kompletterande mat på morgonen 2 timmar efter eller klockan 10. Gör ett schema för att äta 3 gånger om dagen varvat med bröstmjölk och ge snacks .  
• Tillräckligt eller tillräckligt , MPASI måste tillgodose behoven av energi, protein, vitaminer, mineraler och fetter.
• Säker och hygienisk , se till att verktygen, metoderna och materialen för bearbetning av MPASI alltid hålls säkra och rena.
• Responsivt tillhandahållet , att ge kompletterande mat bör baseras på tecken på att barnet är hungrig eller mätt.

Anteckningar från SehatQ

En enda meny med fast föda är faktiskt inte ett effektivt sätt att hitta livsmedel som orsakar allergier hos spädbarn. Denna strategi gör faktiskt att den lilla saknar det nödvändiga näringsintaget, såsom protein, vitaminer, mineraler, kolhydrater och fetter. Så var uppmärksam på din lillas allergiska reaktion genom att ge en typ av allergen mat utan att minska det andra intaget. Ge det sedan en veckas tid att återuppta andra typer av allergenintag. Om du har ytterligare frågor om den enda MPASI-menyn, kontakta din närmaste barnläkare. Du kan även chatta gratis med läkare via HealthyQ familjhälsa-app . Ladda ner nu på App Store och Google Play . [[Relaterad artikel]]