cultureaftercomputation.com

Beröringen av en partner, oavsett hur liten, kan ge olika fördelar för fysisk och psykisk hälsa. Oavsett om det är genom att hålla hand, en kort kram, för att bli bortskämd. Om de görs med nära och kära kan dessa saker få oss och våra partners att känna sig lyckliga.

Det här är en rad fördelar med att slå sig ihop

När rädslan slår till, ta hand om varandra

med en partner kan vara botemedlet. Liten beröring genom vanan att hålla hand, inte bara känns bra. Effekten visar sig vara mer än bekväm. Vilka är fördelarna med att slå sig samman för hälsa och romantiska relationer?

1. Göra sig av med stress:

   Forskning visar att att hålla hand eller kramas kan sänka stresshormonet kortisol. Denna minskade kortisolnivå kommer att minska stressen vi upplever.

   Beröring som sker när man håller hand ökar också produktionen av oxytocin, ett hormon som påverkar känslor av trygghet mot en person. Hormonet oxytocin kan i grunden öka lojalitet, tillit och stärka relationer med partners.

   Dessutom kommer hormonet oxytocin att öka om beröringen blir mer intim, som att kramas och ge massage. Så vi kommer att känna oss närmare vår partner.

2. Förbättra relationskvaliteten:

   Hormonet oxytocin produceras när handhållning kan skapa känslor av ömsesidigt förtroende och lojalitet. Detta hormon kan också förbättra kvaliteten på långvariga relationer, och lyckan för dig och din partner.

   Det gäller även äldre. Från en ung ålder associerar våra hjärnor att hålla våra föräldrars händer med känslor av att vara älskade och omhändertagna. När man ledsagade eller tog hand om äldre visade det sig att hålla i händerna ge mycket bättre fördelar än bara medicinsk behandling.

3. Friskt hjärta:

   Förutom att lindra stress kan det också sänka blodtrycket att hålla i handen. Högt blodtryck är en av de dominerande faktorerna för hjärtsjukdomar. När våra fingrar och partner möter varandra lindras inte bara stress. Kvaliteten på relationen kan bli ännu bättre.

   Att hålla i händerna med en partner kommer också att ge en bekväm känsla som har en effekt på hjärthälsa.

4. Lindra smärta:

   När de har ont har människor en naturlig reflex för att spänna sina muskler. Detsamma gäller förlossningen. Män som är närvarande i förlossningsrummet och håller sina fruar i händerna kan stärka sina fruar. Att hantera smärta kommer att kännas lättare, med händerna på en partner.

5. Bekämpa rädsla:

   Den mänskliga hjärnan reagerar på rädsla med hjälp av hormonet adrenalin. När man bekämpar rädsla kommer kroppen att pumpa blod snabbare och frigöra hormonet kortisol i hela kroppen. Detta kan också hända när vi känner oss rädda eller spända när vi tittar på en skräckfilm.

   Under sådana förhållanden är den naturliga reaktionen vi vill göra att ta tag i handen på en älskad. Det är en naturlig intuition att bekämpa rädsla.

6. Ger en känsla av säkerhet:

   Att hålla i handen ger dig en känsla av säkerhet och skydd. Till exempel när du korsar gatan eller på en trång plats.

   Osäkerhet kommer att försvinna när det finns en hand som håller oss när vi möter hinder.

[[Relaterad artikel]]

Varför kan det vara så fördelaktigt att gå ihop?

Hand i hand visar sig kunna synkronisera

hjärnvågor för dig och din partner. En forskning utförd av forskare från University of Colorado och University of Haifa, USA. Forskning med denna hjärnvågsmonitor, som involverar 22 par i åldrarna 23-32 år. Som ett resultat ger det olika fördelar att hålla handen, på grund av följande tre saker.

1. Hållande händer kan synkronisera andningen:

   Att hålla hand med en partner kan få er båda att andas synkroniserat alias i rytm. Likaså med puls och hjärnvågor.

2. Ökad empati påverkar hjärnvågor:

   Att hålla hand med en partner kan öka empatin för varandra. När denna empati ökar blir du och din partners hjärnvågor synkroniserade. Som ett resultat kan smärta minskas.

3. Synkroniserade hjärnvågor kan lindra smärta:

   Varför verkar synkroniserade hjärnvågor lindra smärta? Även om mer forskning behövs, finns det en underliggande möjlighet. Beröring, åtföljd av empati, kan få en partner att känna sig förstådd. Som ett resultat kan smärta minska, som ett resultat av att hjärnans mekanismer är igång.

Anteckningar från SehatQ:

Att öka romantiken med en partner är inte bara med vackra ord. Tydligen kan att hålla handen göra er båda mer intima. Dessutom finns det ett antal hälsofördelar med att hålla hand.