Högfungerande ångest: egenskaper, orsaker och hur man kan övervinna den

Ångest har ofta en negativ inverkan på den drabbades fysiska och psykiska hälsa. Om det inte behandlas på rätt sätt, har detta tillstånd potential att utlösa depression. Å andra sidan kan ångest ha en positiv inverkan på vissa människor. Istället för att vara tysta i rädsla, driver ångesten de känner dem faktiskt att gå vidare i sina liv. Detta tillstånd är känt som hög funktionsångest .

Vad är det hög funktionsångesty?

Hög funktionsångest är ett tillstånd när ångest har en god effekt på den drabbades liv. Den ångest som den drabbade känner uppmuntrar dem att gå mot en bättre riktning. Med tanke på den positiva effekten är detta tillstånd faktiskt inte kategoriserat som ett psykiskt problem. Ändå behöver ångest i alla former behandlas eftersom det fortfarande har potential att ha en dålig effekt på den drabbades fysiska och psykiska tillstånd.

Tecken på upplevelse hög funktionsångest

Personer med högfungerande ångest ser bra ut från utsidan Hög funktionsångest det har en positiv inverkan på de drabbades liv, men det betyder inte att deras tillstånd är bra. Människor som lider av detta tillstånd är i allmänhet bra på att dölja ångest. Faktum är att det som ses utifrån är ofta omvänt proportionellt mot deras känslor. Positiva egenskaper som vanligtvis ses hos patienter hög funktionsångest , Inklusive:
  • Lojala
  • Organiserad
  • Ordnat och snyggt
  • Högpresterande
  • Detaljorienterad
  • Verka lugn inför andra
  • Vänlig, gillar skämt och ler
  • Kom alltid tidigt när det finns en tid eller i tid
  • Tänk framåt genom att göra planer för alla eventualiteter
Under tiden inkluderar de faktiska förhållandena som ofta är dolda och inte syns från utsidan:
  • Nervös
  • Rädd för att göra dig besviken
  • Fysisk och mental trötthet
  • Sömnstörningar som sömnlöshet
  • Rädsla för att se dålig ut i andras ögon
  • Oförmåga att säga "nej"
  • Tendens att tänka negativa saker
  • Oförmåga att slappna av eller njuta av stunden
  • Skrämmas av framtida möjligheter
  • övertänkande (övertänker allt)
  • Tendens att jämföra sig med andra
  • Begränsat socialt liv på grund av att man är för fokuserad på jobbet
Om du upplever ovanstående symtom, kontakta en läkare omedelbart för att ta reda på det underliggande tillståndet. Behandling så tidigt som möjligt för att förhindra att ditt tillstånd förvärras.

Orsaken till att någon upplever hög funktionsångest

Hittills är det inte känt exakt vad som får en person att uppleva hög funktionsångest . Ett antal faktorer tros dock bidra till utvecklingen av detta tillstånd, inklusive:
  • Kontinuerlig exponering för stress
  • Har en blyg personlighet och är nervös inför nya situationer
  • Effekter av sjukdomar som sköldkörtelsjukdomar, hjärtsjukdomar och psykiska problem
  • Genetisk eller ärvd från föräldrar som lider av ångestsyndrom eller andra psykiska problem

Hur man hanterar ångest hos drabbade hög funktionsångest

Antidepressiva läkemedel måste tas enligt läkarens instruktioner. Det finns flera åtgärder som kan vidtas för att övervinna den ångest som den drabbade känner. hög funktionsångest . Din läkare kommer sannolikt att rekommendera behandling, ordinera medicin eller kombinera de två procedurerna. Den terapi som vanligtvis används för att behandla detta tillstånd är kognitiv beteendeterapi. Genom denna terapi kommer du att uppmanas att förändra negativa tankemönster och beteenden mot ångesttriggers för att bli mer rationella. Avslappningstekniker som meditation och djupandning kan läras ut för att lindra symtomen. Förutom terapi kan konsumtionen av vissa läkemedel också hjälpa till att övervinna ångestsymtom. Vissa läkemedel som vanligtvis ordineras av läkare för att lindra symtom på ångest hos drabbade inkluderar:
  • Antidepressiva medel
  • Ångestdämpande läkemedel som buspiron
  • Lugnande medel som bensodiazepiner

Anteckningar från SehatQ

Hög funktionsångest Ångest är en ångest som driver en person att gå vidare i sitt liv. Detta tillstånd kan se positivt ut från utsidan, men det kan ha en negativ inverkan på den drabbades fysiska och psykiska tillstånd. Kontakta omedelbart en läkare om du upplever tillstånd som:
  • Känslor av ångest utlöser depression
  • Svårigheter att kontrollera symptomen på ångest som uppstår
  • Ångest påverkar relationer, hälsa och självkänsla
  • Symtom på ångest upplevs ge fysisk och psykisk stress
  • Tendens att övervinna symtom genom att göra dåliga saker som att konsumera alkohol eller använda droger utan läkares recept
Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found