cultureaftercomputation.com

Efter att ha besegrat Filippinerna med 0-4, sedan erövrat Brunei med 0-8, slaktat norra Mariana med 15-1 och slutligen hållit Kina oavgjort 0-0, slutligen U-16 Indonesiens fotbollslandslag under ledning av tränaren Bima Sakti, bekräftade sig själv. kvalificerade sig till Asian Cup-finalen 2020 genom att bli den bästa tvåan. De smarta spelen visades av unga människor från landets stolthet som Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto och vänner. Biljetter till Asian Cup 2020 som kommer att hållas i Bahrain är redan trygga i handen.

Dessa är fördelarna med fotboll för tonåringar, som U-16-landslagsspelare

Kanske hör man ofta vikten av träning för unga. Men vet du hälsofördelarna med fotboll, som kan kännas av unga spelare? Följande är de positiva effekterna av att spela fotboll för tonåringar.

1. Förbättra den fysiska hälsan

Varje sport har sina egna fördelar. Att öka den fysiska hälsan är definitivt en av de aspekter som unga människor känner om de gillar att svettas. Fotboll har dock unika fysiska hälsofördelar jämfört med andra sporter. Fotboll kräver fysisk kondition och snabbhet. Dessutom kan varje match som har en varaktighet på 90 minuter ibland nå 2 timmar, om det finns ytterligare tid. Till skillnad från andra sporter, som baseboll, till exempel, som kan koppla av och vara tysta medan de väntar på sin tur, måste fotbollsspelare jogga. Så de kan få den bästa positionen att ta emot och kan göra mål mot motståndarens mål. På så sätt fortsätter pulsen att tränas och aerob kapacitet ökar. Dessutom är fotboll också en sport som använder alla delar av spelarens kropp. Inte konstigt att unga människor kan öka sin muskelmassa och benstyrka genom att spela fotboll regelbundet. Det är en av fördelarna med fotboll.

2. Bevara mental hälsa

Att träna är ett effektivt sätt att lindra frustration och spänningar inom dig själv. Ett antal studier har också visat att fysisk aktivitet, som träning, kan frigöra signalsubstanser som är ansvariga för att reglera humör och lycka. Sport lär också unga människor om kampen för att vinna. Ibland kan livet vara roligt. Men det finns tillfällen då det känns orättvist. Fotbollssporten lär att unga människor inte kan vinna för alltid, eftersom det finns oavgjorda och förluster där. Fördelarna med fotboll lär att det bästa laget förtjänar att vinna.

3. Öka självförtroendet

Träning är ett bra sätt att bygga och öka självförtroendet. Genom hårt arbete, att känna till sina förmågor i tävlingar, kommer självförtroende att uppstå hos barn. Studier visar att unga människor som gillar sport, som fotboll, tenderar att utmärka sig akademiskt. Inte nog med det, nivån av lycka de kände hade också ökat. Unga människor som tränar anses kapabla att tillämpa erfarenheter inom "fältet", i deras dagliga liv. Läs också:9 fördelar med att gå: från att stärka ditt hjärta till att förbättra ditt humör

4. Öva samarbete

Som sociala varelser behöver människor hjälp av andra människor för att överleva. Det är vad man lär ut i fotboll. I ett lag kommer unga fotbollsspelare att lära sig att bidra till laget, att bli ledare. Särskilt om unga kan vara i ett lag med många fotbollsspelare från olika kretsar, oavsett om det är kollegor eller motståndarspelare. Detta anses öka vänskapsbanden, och lära dem om nya positiva saker, som aldrig har varit kända.

5. Odla ledarskapsanda

Jämfört med andra sporter anses fotboll vara mycket kapabel att lära ut och vårda ledarskapsandan hos ungdomar. På planen, under 90 minuter, är varje ung fotbollsspelare fri att fatta sina egna beslut för att uppnå bästa resultat för sina lagkamrater. Det krävs också att de ska kunna tänka snabbt, och våga ta risker när motståndarlägret ändrar strategi. Detta kan lära unga människor att fatta beslut, även under press. Fotboll anses kunna producera unga människor som briljerar, tänker snabbt och genomför planer i form av handling. Senare kommer fotbollens fem fördelar inte bara att märkas på fotbollsplanen utan även i skolan och arbetsmiljön. Tänk på att de fördelar som ungdomar känner när de tränar är desamma som de som vuxna får. Det som gör det annorlunda är att när de introduceras till sport från en ung ålder tenderar unga människor att bli mer aktiva när de mognar. Dessutom tenderar ungdomar som är aktiva inom idrott att ha förbättrade akademiska prestationer. Det finns så många fördelar som kan upplevas av unga människor när de spelar fotboll, allt från fysisk hälsa, metall och inklusive ökad produktion av endorfiner. Kroppen producerar endorfiner, som får en person att må bra.

Anteckningar från SehatQ:

Varje sport, om den görs tidigt, kommer att ha en bra inverkan när barnet är vuxet. Instruera därför din lilla att välja sin favoritsport. Rådgör också med en läkare, särskilt om ditt barn har vissa medicinska tillstånd, vilket kan vara en utmaning när du tränar. Med tanke på att fysiska sporter som fotboll medför risker som skador, kanske du vill välja en annan sport för barn, som simning, som är relativt mindre sannolikt att orsaka skador.