cultureaftercomputation.com

Att ha en harmonisk familjerelation är verkligen drömmen för varje förälder och barn. Men det finns tillfällen då problem är oundvikliga så att konflikter uppstår. För att övervinna detta kan du och andra familjemedlemmar prova familjeterapi.

Vad är familjeterapi?

Familjeterapi är psykologisk rådgivning (psykoterapi) som kan hjälpa dig och andra familjemedlemmar att förbättra kommunikationen och lösa konflikter i hemmet. Familjeterapi kommer att vägledas av en psykolog, klinisk socialarbetare eller erfaren terapeut. Inte bara föräldrar som deltar i familjeterapi, utan även alla andra familjemedlemmar som vill delta. Senare kommer varje familjemedlem att ges sätt att stärka relationen mellan familjemedlemmarna, för att ta sig igenom svåra tider i hushållet. Familjeterapi görs i allmänhet på kort sikt.

Vilka problem kan lösas med familjeterapi?

Familjeterapi kan hjälpa dig att lösa olika problem inom familjen, såsom:

• Konflikt mellan familjemedlemmar
• Missbruksproblem som upplevs av familjemedlemmar
• Psykiska störningar som drabbas av familjemedlemmar
• Ekonomiska problem eller konflikter om ekonomi
• Problem i skolan som barn upplever
• Syskonproblem
• Barns dåliga beteende
• Hjälpa familjemedlemmar att behandla sina syskon med särskilda behov
• Hjälp till att lindra sorgen efter en familjemedlems död
• Otrogen partner
• Äktenskapsskillnad
• Hjälp till att planera för gemensam vårdnad om barnet.

Vad görs i en familjeterapisession?

Först kommer en psykolog eller terapeut att prata med alla deltagare i familjeterapisessionen. Psykologen eller terapeuten hjälper varje familjemedlem att i förväg förstå de problem som pågår i deras familj. Varje familjemedlem kommer också att uppmanas att förklara sin syn på problemet som upplevs, när problemet uppstod och vad familjen har gjort för att lösa problemet. Därefter ska psykologen börja leta efter rätt lösning. Målet är att lindra konflikter inom familjen, inte att ta reda på vem som är fel i konflikten. Samtidigt kommer psykologen eller terapeuten att hjälpa familjeterapideltagaren att:

• Kommunicera bättre mellan familjemedlemmar
• Lösa problemet
• Arbeta med andra familjemedlemmar för att hitta rätt lösning.

En familjeterapisession tar vanligtvis 50 minuter och görs 12 gånger. Varaktigheten och antalet familjeterapisessioner som krävs kommer dock att baseras på huvudfrågan. Tveka därför inte att fråga psykologen som vägleder din familjeterapi.

Förberedelser att göra innan familjeterapi

Innan du påbörjar en familjeterapisession rekommenderas det att du söker upp en terapeut som är ansedd och pålitlig. Försök att fråga släktingar som har genomgått familjeterapi eller sök rekommendationer från en läkare. Om du har fått rekommendationen har du rätt att ställa följande frågor till terapeuten:

• Utbildning och erfarenhet

Du kan fråga om bakgrund och utbildning för den terapeut som ska vägleda familjeterapi. Se dessutom till att han även har ett officiellt certifikat som yrkesutövare inom familjeterapi.

• Läge och tillgänglighet

Se också till att terapeutens kontor inte är för långt från din familjs hem. På så sätt kan du ringa honom i en nödsituation.

• Varaktighet och antal terapisessioner

Som familjeterapideltagare har du rätt att ställa frågor om längden och hur många sessioner familjeterapi det kommer att ta för att familjeproblem ska lösas.

• Pris

Det är inget fel om du frågar om priset som terapeuten sätter för att vägleda familjeterapi. På så sätt kan du och andra familjemedlemmar förbereda pengarna. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Familjeterapi är inte en omedelbar lösning på dina familjeproblem. Denna terapi kan dock hjälpa dig och andra familjemedlemmar att förstå varandras känslor så att grundorsaken till problemet kan åtgärdas. Om du har frågor om familjens hälsa, tveka inte att fråga en läkare på SehatQs familjehälsoapp gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!