cultureaftercomputation.com

Förstoppning aka förstoppning är ett tillstånd när du har svårt att göra avföring. En person sägs vara förstoppad om frekvensen av tarmrörelser är mindre än tre gånger i veckan. Tillfällig förstoppning är vanligt. Men hos vissa människor kan detta tillstånd vara upp till flera veckor eller till och med mer, för att störa dagliga aktiviteter. Förutom att vara mer sällan kännetecknas förstoppning också oftast av hård och torr avföring, smärta vid ansträngning och magen känns fortfarande full efter avföring.

Orsaker till förstoppning eller förstoppning att se upp med

Det mänskliga matsmältningssystemet kan faktiskt fungera mycket effektivt. Inom några timmar kan den absorbera näringsämnen från det du äter och dricker, bearbeta dem till blodomloppet och förbereda avfallsmaterial för bortskaffande. Materialet passerar cirka 6 meter av tarmen innan det tillfälligt lagras i tjocktarmen, där vatteninnehållet kommer att drivas ut. Återstoden kommer att utsöndras genom tarmarna inom en dag eller två. Processen att ta bort matavfall i form av avföring beror på din kost, ålder och dagliga aktiviteter. Vanligtvis är varje persons tarmmönster olika, detta kan betyda tre gånger om dagen till tre per vecka. Tänk dock på att om matrester som blir avföring lagras i tjocktarmen under en längre tid så blir det svårare för avföringen att komma ut eftersom den är för hård på grund av att för mycket vatten sugs upp, vilket orsakar förstoppning eller förstoppning. Normal avföring ska varken vara för hård eller för mjuk. Normalt sett ska du inte ha några problem att få ut den. Det finns flera saker som kan utlösa förstoppning, inklusive:

• Konsumera mindre fiber
• Dricker inte tillräckligt med vatten
• Tränar sällan eller aldrig
• Vana att hålla tillbaka när det finns ett behov av att kissa
• Sitter för länge

Vid förstoppning som uppstår kroniskt eller kontinuerligt kan orsaken vara allvarligare. Några av de tillstånd som kan orsaka det inkluderar:

• Irritabel tarm
• Kolorektal cancer
• Diabetes
• Parkinsons sjukdom
• Multipel skleros
• Depression
• Underaktiv sköldkörtel
• Ta vissa mediciner som narkotika, diuretika, järntillskott, antacida och mediciner mot blodtryck, anfall och depression.

Orsaker till förstoppning hos barn skiljer sig från vuxna

Orsaker till förstoppning eller förstoppning hos barn, särskilt spädbarn, skiljer sig från vuxna. Så du måste också vara uppmärksam på det mer detaljerat för att vara mer alert när detta tillstånd drabbar din lilla. En persons tarmvanor tenderar att variera beroende på ålder, kost och aktivitet. Flaskmatade bebisar tenderar till exempel att få hårdare avföring och är mer förstoppade än ammade bebisar. Dessutom upplever vissa barn också förstoppning på grund av att de håller i tarmen för ofta i skolan. Likaså med småbarn som ofta är förstoppade under potträning eftersom han eller hon är ovillig eller rädd att använda toaletten. Barn kan också uppleva förstoppning av att äta vissa livsmedel, till exempel mejeriprodukter. [[relaterade artiklar]] Efter att ha känt till orsakerna till förstoppning hos både vuxna och barn, förväntas du vara piggare och kunna undvika det. Se till att leva en hälsosam livsstil genom att äta tillräckligt med fibrer och dricka mycket vatten. Håll dessutom inte tillbaka om lusten att göra avföring har uppstått. Om förstoppningen inte avtar efter veckor eller till och med månader, kontrollera omedelbart ditt tillstånd till närmaste läkare för att fastställa orsaken och få den mest lämpliga behandlingen.