cultureaftercomputation.com

Socialt avslag är ett tillstånd när en person accepterar socialt avslag. Detta tillstånd kan uppstå var som helst, från skolan till arbetsplatsen, och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Om det lämnas okontrollerat kan socialt avslag ha en dålig effekt på ditt liv som helhet, särskilt din hälsa.

Påverkan socialt avslag För hälsan

Socialt avslag kan påverka en persons hälsa. Den negativa påverkan som ges sker inte bara fysiskt utan även psykiskt. Precis som andra typer av avslag, här är några biverkningar socialt avslag om hälsa:

1. Trauma

Avstötning som uppstår på lång sikt kan orsaka allvarliga psykiska problem och utlösa trauman. Till exempel barn som blir avvisade och blir offer mobbning deras vänner i skolan har potential att uppleva en nedgång i prestationer. Dessutom kommer offren också att ha svårt att komma överens med andra människor eftersom de har en rädsla för att bli mobbad igen.

2. Depression

Flera typer av avslag, bl.a socialt avslag , kan utveckla depression hos sina offer. Till exempel, när du blir ett offer för mobbning kan effekterna inkludera stress, depression, ätstörningar och till och med självskada. Mobbning i sig är en kombination av uteslutning och avvisande.

3. Stress och ångest

När du blir ett offer socialt avslag , ökar din risk att uppleva stress och ångest. Om de har utvecklats under en lång tidsperiod kan båda dessa psykiska tillstånd förvärra känslor av avstötning.

4. Fysiskt sjuk

Socialt avslag inte bara kan utlösa smärta psykiskt, utan också fysiskt. Upprepad social avvisning kan orsaka trauma. Detta trauma kan sedan påverka den allmänna fysiska hälsan. Dessutom kan stressen som uppstår på grund av social avstötning också minska prestandan hos ditt immunsystem. Som ett resultat kommer du att bli mer mottaglig för infektion med bakterier och virus som orsakar sjukdomar.

Socialt avslag påverkar också livsstilen

Det är inte bara dåligt för din hälsa, socialt avslag kan också påverka hur du lever ditt liv. Avvisande och isolering kan utlösa känslor av frustration, misstro mot andra och självtvivel. Dessutom kommer du också att känna hjälplöshet och överdriven vakenhet. Dessa förhållanden har potential att störa din produktivitet och relationer med andra.

Hur hanterar man socialt avslag?

När man utsätts för socialt avslag får man inte stå still. Om du bara sitter still och inte gör förändringar kan detta tillstånd ha en negativ inverkan på din hälsa och ditt liv. Här är några åtgärder du kan vidta när du blir ett offer socialt avslag :

• Lär dig att identifiera orsaken

När du blir ett offer socialt avslag , lär dig att identifiera vad som är orsaken till avslag. Gjorde du ett misstag som resulterade i avslag? Om så är fallet, måste ändra det dåliga beteendet som utlöser avslaget göras för att allt ska bli bättre i framtiden.

• Social kompetensutveckling

Socialt avslag det händer ofta för att du har dålig social kompetens. Därför är det viktigt att du lär dig om sociala ledtrådar som att vara en bra reflekterande lyssnare, att avstå från att engagera dig i socialt oönskade handlingar och att stoppa överdriven delning av personlig information.

• Rådfråga en psykiatrisk specialist

När socialt avslag börjar ha en negativ inverkan på ditt liv och utlösa känslor av depression, kontakta omedelbart en mentalvårdspersonal. Senare kommer en psykolog eller psykiater hjälpa till att lindra psykisk smärta som uppstår till följd av socialt avslag . Förutom att lindra psykisk smärta kommer du också att få lära dig hur du hanterar avstötning på ett lämpligt sätt så att effekterna av social avstötning kan minskas. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Socialt avslag är ett tillstånd som uppstår när du upplever avslag i en social miljö. Detta tillstånd kan uppstå var som helst, från miljön där du bor, skolan, till där du arbetar. Om det lämnas okontrollerat kan socialt avslag ha en negativ inverkan på din fysiska och mentala hälsa. Utöver det, socialt avslag det kan också påverka hur du lever ditt liv. Att diskutera vidare om socialt avslag och hur man hanterar det på rätt sätt, fråga läkaren direkt på SehatQ hälsoapplikationen. Ladda ner nu på App Store och Google Play.