Kackerlackor är ett av de djur som är fruktade av ganska många människor. Detta beror på att den här insekten bär på en massa bakterier i kroppen, som kan orsaka sjukdomar. Det är naturligt att bli äcklad av kackerlackor. Men om din rädsla är onaturlig och utlöser överdriven ångest, kan det vara ett tecken på katsaridafobi.
Vad är katsaridafobi?
Katsaridafobi är ett tillstånd som får en person att uppleva en irrationell rädsla eller ångest för kackerlackor. Detta tillstånd klassificeras som ett ångestsyndrom eftersom det tillhör en specifik fobi. Människor som lider av kackerlackafobi är i allmänhet medvetna om att deras överdrivna rädsla för kackerlackor är orimlig. Men personer med katsaridafobi känner att de inte har förmågan att kontrollera sin rädsla.
Tecken på någon som lider av katsaridafobi
Det finns flera symtom som kan vara tecken på katsaridafobi. Dessa symtom kan kännas fysiskt eller psykiskt. Ett antal symtom som drabbade kommer att känna när de tänker på eller hanterar kackerlackor, inklusive:
- Äcklig
- Magont
- Huvudvärk
- Svårt att andas
- Frossa
- Panikattack
- muskelspänning
- Extrem ångest
- Skrik eller gråt
- Överdriven rädsla
- Ökad hjärtrytm
- Undvik platser där du kan möta kackerlackor
- Oförmåga att kontrollera rädsla för kackerlackor
Tänk på att de symtom som varje drabbad upplever kan skilja sig från varandra. Personer med kackerlacksfobi upplever minst 3-5 av de ovan nämnda symptomen. För att ta reda på det underliggande tillståndet, kontakta en läkare.
Orsaken till att någon upplever katsaridafobi
Som med andra fobier är den exakta orsaken till att någon upplever katsaridafobi inte känd. Trots det finns det ett antal tillstånd som tros bidra till utvecklingen av en kackerlackafobi hos en person. Här är ett antal faktorer som kan utlösa det:
Genetik är en av de faktorer som kan göra att någon drabbas av kackerlacksfobi. Om din förälder är en person med katsaridafobi kommer din risk att uppleva ett liknande tillstånd också att öka.
Katsaridafobi kan framstå som något som är inlärt. Information om farorna med dessa insekter vid direktkontakt med människor kan utlösa uppkomsten av en kackerlackafobi.
Dålig erfarenhet tidigare
När en person har haft en dålig erfarenhet av kackerlackor tidigare, ökar risken att uppleva katsaridafobi. Till exempel kan en person med kackerlackafobi ha blivit attackerad av en svärm av kackerlackor eller låst in i ett rum fyllt med dessa insekter som barn.
Har vissa medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd kan vara en av faktorerna som orsakar utvecklingen av detta tillstånd hos en person. Till exempel riskerar du att utveckla katsaridafobi om du är allergisk mot kackerlackor.
Hur hanterar man katsaridafobi?
Det finns olika åtgärder du kan vidta för att övervinna din kackerlackafobi. Om du konsulterar en läkare kan du bli rekommenderad för terapi eller ges vissa läkemedel för att lindra symtomen. Hembehandlingar som att tillämpa avslappningstekniker kan hjälpa till att lindra symtomen. Det finns ett antal sätt att övervinna katsaridafobi, inklusive:
I kognitiv beteendeterapi kommer du att uppmanas att identifiera de faktorer som orsakar rädslan för kackerlackor. När den väl har identifierats kommer terapeuten att bjuda in dig att ändra dina negativa tankemönster och reaktioner på kackerlackor för att bli mer rationella.
Genom exponeringsterapi kommer du att konfronteras direkt med det du fruktar. Exponering för fruktade föremål och situationer kommer att utföras i etapper, från att titta på bilder, vara i ett rum, till att hålla kackerlackor direkt,
Konsumtion av vissa läkemedel
För att lindra symtomen kan din läkare ordinera vissa mediciner att ta. Ett antal mediciner kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av symtom, såsom ångestdämpande mediciner och antidepressiva medel.
Att tillämpa avslappningstekniker kan hjälpa till att minska symtomens svårighetsgrad. En åtgärd som lätt kan göras är att tillämpa djupandningstekniker när symtom uppträder. På så sätt kommer dina känslor och tankar senare att bli lugnare. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Katsaridafobi är kackerlackans extrema rädsla eller ångest. Hur man övervinner kackerlackafobi kan vara genom att följa terapi, ta medicin enligt läkares ordination, till att göra avslappningstekniker som djupandningstekniker för att lindra symtomen. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
