Skillnader i känslor och känslor, två saker som ofta anses vara lika

Många tror att känslor och känslor är samma sak. Dessa två saker används ibland för en abstrakt sak i vardagen. Även om de två är relaterade, finns det känslomässiga och mentala skillnader som du måste vara medveten om. Känslor kan uppstå ur en persons perspektiv på ett föremål. Objektet kan vara ett objekt eller en person. Å andra sidan är känslor en reaktion på ens upplevelse. För att se skillnaden, se förklaringen nedan.

Skillnader i känslor och känslor

En sak att veta, känslor är subjektiva. En persons känslor kommer att vara mycket annorlunda än en annans. Bara du kan definiera en känsla eftersom bara du känner den. Om du är glad nu, då är du verkligen glad. Detta nöje kan naturligtvis fås från många saker. Det är möjligt att andra känner sig glada också. Men nivåerna kommer säkert att vara olika och orsakas av olika saker. Å andra sidan är känslor en del av känslor som uppstår som svar på något. Känslor kan vara väldigt specifika för varje person. Du kan också tolka det med en term från varje reaktion som dyker upp. Detta svar kan tolkas på liknande sätt av vem som helst från vilken bakgrund som helst.

Allas grundläggande känslotyp

Experter gör den typen av känslor i flera delar. Vissa experter delar upp känslor i ett dussin kategorier, andra kan nå tjugosju. En psykolog vid namn Paul Ekman delar in känslor i fem breda kategorier. Här är de typer av känslor som alla har:

1. Kul

Alla kan känna glädje i sitt liv. Detta är uppenbart när de känner sig glada, lugna och okej. Nöje uttrycks vanligtvis genom att le, skratta och ge sig själv tröst. Nöje är ofta förknippat med en persons hälsonivå. Dessa känslor kan göra ditt immunförsvar starkare och hålla dig från risken för sjukdomar. Å andra sidan kommer att vara olycklig i hög grad påverka hälsonivån till det sämre.

2. Sorg

Alla kommer att känna sig ledsna på grund av många faktorer. Du kan känna dig besviken, förlorad eller avvisad. Den här känslan gör mig på dåligt humör. En person kommer att gråta, vara omotiverad och tenderar att dra sig undan från andra. I vissa fall kan sorgeperioden vara väldigt lång. Det finns olika sätt att hantera denna känsla av sorg. Du kan börja med att känna sorgen och ge dig själv lite tid. Fortsätt att göra något meningsfullt för dig själv och andra. Om du fortfarande inte kan ta dig ur den sorgen, försök att söka hjälp. Långvarig sorg kan påverka vardagen. Om du inte får behandling kommer denna sorg leda dig till depression.

3. Rädsla

Rädsla uppstår när du känner ett hot mot dig själv. Du kan känna dig orolig, nervös, panikslagen, rastlös, förvirrad, till förtvivlan. Detta är dock normalt för alla. Även om detta är normalt kan du förhindra att rädslan skymtar över dig. Istället för att fly från rädslan förväntas du kunna bekämpa rädslan. Försök att hitta små distraktioner samtidigt som du bekämpar rädslor för att hålla ditt sinne borta från rädslan. Därefter måste du bara överväga alla de saker som får rädsla att uppstå. Du sorterar bara ut de faktorer som orsakar rädslan, från risknivån till den säkraste. Om det behövs, försök att göra terapi med en läkare så att rädslan inte stör ditt liv.

4. Ilska

Ilska uppstår när du känner att du blivit orättvist behandlad. Denna känsla anses ofta vara något negativt av vissa människor. Ilska är dock en normal reaktion som kan uppstå när du känner att något inte står rätt till. Men att överreagera på ilska kan skapa problem för dig och de omkring dig. Du måste veta hur du reglerar dessa känslor så att de håller sig inom normala gränser. När ilska uppstår kan du börja med att lugna ner dig. Undvik de faktorer som orsakar ilska genom att gå en stund medan du lyssnar på musik. Undvik också att prata om din ilska till andra människor. Detta kommer att utlösa ännu större ilska. Fokusera på att hitta lösningar på problem som uppstår. Undvik att leta efter en syndabock innan du hittar rätt lösning.

5. Äcklas

Denna reaktion verkar skydda dig från något som inte är önskvärt. Känslan av avsky kan uppstå i något eller någon. Även om detta är normalt, kan du begränsa din avsky på ett antal sätt. Tolerans kommer att dämpa dessa känslor när du måste ta itu med någon du inte gillar. Om det handlar om någon, försök att fokusera på den personens beteende. Döm inte personen som helhet. Om det handlar om någon kan du uttrycka dig långsamt. Kontakta en läkare om denna avsky stör ditt liv. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Känslor som uppstår hos varje person kommer att vara väldigt subjektiva och olika nivåer hos andra människor. Om det är relaterat till känslor kan du tolka det som en reaktion som kommer med samma känsloterm. För att ytterligare diskutera skillnaden mellan känslor och känslor, fråga din läkare direkt på HealthyQ familjhälsa-app . Ladda ner nu på App Store och Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found