cultureaftercomputation.com

Märkning är att stämpla någon baserat på den personens beteende på en gång. Denna märkning kan ha en betydande inverkan på mental hälsa, särskilt om stämpeln har en negativ klang. När en person får en viss etikett eller stämpel kommer han undermedvetet att följa den etiketten. Det finns till exempel ett barn som ofta stämplas eller kallas för ett dumt barn när det inte kan svara på en fråga. Som ett resultat kommer han att betrakta sig själv som dum. Detta kommer säkerligen att ha en negativ inverkan på framtiden.

Mer om märkningsteori

Märkning måste faktiskt ha gjorts av nästan alla. I ditt sinne måste det finnas en viss person som är stämplad som den dåliga killen, den billigaste, den godmodiga eller märkt av sitt jobb, läkaren, sångaren eller idrottaren. Även om denna stämpling vid första anblicken inte är viktig, men indirekt beskriver den personens identitet. När du märker någons identitet finns det vissa förväntningar på dig själv på den personens beteende. Det är denna förväntan som kommer att utlösa stress, både på etiketten och på etiketten. Förväntningar på identitet tenderar att vara stela. Faktum är att vi alla vet att varje människa kan förändras.

Exempel på märkning

Här är några exempel på märkning i vardagen.

• Exempel på märkning av andra

Du stämplade A som en bra person. Sedan visade A ett beteende som var mer lämpat att bli stämplad som en dålig person. Detta kommer att göra det svårt för dig att acceptera det. För i ditt sinne finns det en förväntan om att A alltid kommer att vara bra. Märkning får dig att tro att bra människor alltid är bra och dåliga människor är alltid dåliga. I själva verket hände dock inte detta. Goda människor har en dålig sida, och vice versa. Dåliga människor har fortfarande en bra sida. Denna bristande överensstämmelse mellan förväntningar och verklighet kan utlösa stress eller press, särskilt om förändringen har stor inverkan på ditt liv.

• Exempel på att ta emot etiketter från andra

Det kan också vara svårt att ta emot etiketter. Märkning kan komma från andra människor eller dig själv.

För hemmafruar som måste återgå till jobbet, till exempel. Än så länge är etiketten för en hemmafru så fäst vid kvinnan. När omständigheterna sedan tvingar henne att arbeta för att klara sig, kommer identiteten på en hemmafru vara svår att ta bort. Folk kommer att undra varför mamman återvände till jobbet. Likaså kan mamman känna sig skyldig över att släppa sin status som hemmafru eftersom hon måste "lämna" sitt barn hemma. Skuldkänslor som fortsätter att existera kan med tiden utvecklas till depression. Märkning gör att sinnet som bör öppnas så brett som möjligt, har snäva gränser. Detta gäller både etikettgivaren och mottagaren av etiketten. Därför, även om märkning inte helt kan undvikas, måste detta beteende reduceras avsevärt. Läs också:Varför gillar människor att skvallra? Detta är det vetenskapliga skälet

Effekten av märkning på mental hälsa

Märkning kan utlösa olika effekter på en persons psykiska hälsa, till exempel följande.

1. Att känna sig mindre värd

När det finns en negativ etikett, kommer en känsla av underlägsenhet att uppstå. Märket kommer att få folk att tro att stämpeln som människor ger är en verklighet som måste accepteras.

2. Bär på det bifogade stigmat

Den bifogade etiketten föder ett stigma. Någon som får ett negativt stigma kommer att känna en mängd olika negativa känslor, såsom skam, skuld och depression.

3. Få någon att isolera sig från det sociala livet

Alla negativa känslor som upplevs kommer att få den märkta personen att dra sig tillbaka från det sociala livet. Detta görs som ett sätt att skydda sig från olika smärtsamma konsekvenser som kommer eller har inträffat. Märkning som leder till stigmatisering kan sluta med att diskrimineras på många sätt. Negativ märkning kan göra det svårt för någon att hitta ett jobb, bli underskattad av andra och ännu mer sårbar för att bli förföljd.

4. Självförtroendet är så lågt

De negativa saker som händer gör att människor som får negativa etiketter tappar förtroendet. Inte bara hos vuxna. Hos barn kan detta också hända. Det är till exempel ett barn som svarar fel på en fråga i klassen en gång, då skrattar läraren och hans kompisar åt det och indirekt stämplar det som dumt. Detta kommer att göra att barnet inte längre vågar svara på lärarens frågor inför sina vänner. Hans självförtroende var borta.

5. Förmågan utvecklas inte och är inte fri att göra aktiviteter

Självförtroendet som har tappats, gör att han också förlorar många möjligheter, inklusive möjligheten att lära sig. I det långa loppet kan märkning göra att någon inte är lat utan skäms över att lära sig. Detta kan naturligtvis göra att hans förmåga inte utvecklas och i slutändan inte kan vara fri att göra en aktivitet på grund av begränsad förmåga. [[relaterad-artikel]] Alla effekter av märkning ovan kan köra som en farlig cykel som kommer att fortsätta snurra om denna stereotyp inte stoppas omedelbart. Att hantera märkning är inte en lätt sak att göra. Att ändra människors syn på oss är inte lätt. Men det är ännu svårare att ändra vår syn på oss själva. Om vi ​​redan känner oss värdelösa, osäkra och måste hålla oss borta från sociala kretsar, kräver det extra ansträngning att vända alla dessa negativa känslor. Om du är en av personerna som upplever den negativa effekten av märkning, tveka inte att be om professionell hjälp, antingen till en psykolog eller psykiater.