Att känna till mindervärdeskomplex, när du känner dig värdelös
Många människor har tvivlat på sin egen förmåga. Detta gör honom tveksam, generad och rädd för att göra något i sin grupp. Låg självkänsla störning kallas ofta mindervärdeskomplex . Denna term introducerades av en psykolog vid namn Alfred Adler 1907. Egentligen är detta tillstånd mycket normalt när en person kan mäta sina förmågor med andra människor. Men denna låga självkänsla kan också leda till andra tillstånd som gör det mycket svårt för en person att förstå sig själv.
Symtom på mindervärdeskomplex
Symtom som dyker upp handlar inte bara om att oroa sig för sina egna förmågor. Mindervärdeskomplex kan göra människor till mer än så. Kolla in de symtom som ofta uppstår från syndrom med låg självkänsla:- Att alltid känna sig saknad, osäker och värdelös
- Håll dig borta från den sociala miljön
- Jämför dig alltid med andra
- Känner mig fientlig, frustrerad, nervös eller deprimerad
- Sömnlöshet
- Oförmåga att fullfölja ett ansvar
- Depression, överdriven ångest och andra psykiska störningar
Orsaker till mindervärdeskomplex
Liksom de flesta andra psykologiska tillstånd, mindervärdeskomplex kan också uppstå på grund av många faktorer. Orsakerna som uppstår beror inte alltid på psykiska beteendeproblem. Här är några orsaker som kan främja smak mindervärdeskomplex till någon:1. Upplevelse från barndomen
Låg självkänsla kan uppstå genom barndomsupplevelser som ofta jämförs.Den vanligaste faktorn som utlöser låg självkänsla är barndomsupplevelser. Någon som ofta jämförs med att fortsätta höra negativa kommentarer från någon om sig själv kan verka som låg självkänsla. Men detta tillstånd kan också hända tonåringar som ständigt får samma behandling.2. Psykiska hälsofaktorer
Var försiktig med en persons psykiska tillstånd. Du kanske kan förneka för att komma ur att känna dig "vilse" för andra. Men de som har upplevt depression i sina liv kommer att vara mer benägna att känna sig underlägsna.3. Fysiskt tillstånd
En persons fysiska tillstånd kan vara en mycket stor inverkan på att känna sig underlägsen. Längd, vikt, tal, syn, ansiktsform och styrka hos en person är faktorer som ofta jämförs så att någon känner sig mindre än andra.4. Social ojämlikhet
De som lever i familjer som har en svag eller medioker ekonomisk status tenderar att presentera sig med mindervärdeskomplex . Denna grupp upplever att denna socioekonomiska klyfta gör dem ojämlika med dem som har mer tur.5. Uppfattning bland allmänheten
Samhällskulturen skapar åsikter som ibland gör att en person förlorar mot andra. Kvinnor med högre utbildning anses ofta vara olämpliga. Det kan också vara så att privatanställdas status ofta anses vara lägre än tjänstemännens (PNS).Hur man tar bort mindervärdeskomplex
Denna låga självkänsla kan vändas till självförtroende med terapi och medicinering. Om du upplever mindervärdeskomplex , kan du göra följande terapi:Uppskatta dig själv
Ta reda på orsaken till låg självkänsla
Rådgör med experter