Här är fördelarna med saffran för män, varav en ökar libido!
Har du testat saffran någon gång? Populariteten för denna krydda, som är primadonnan i Iran, skjuter i höjden på grund av dess olika hälsofördelar. Rapporterade från väldigt välpassad, har saffran till och med använts i olika länder för att behandla hudsjukdomar, andningsbesvär, synproblem, smärta, psykiska störningar och infektioner. Inte bara det, saffran är också känt för att ge många fördelar för män. Kryddor tagna från blomman kuma-kuma (krokus) påstås till och med kunna hjälpa till att behandla erektil dysfunktion eller impotens. För att veta mer om fördelarna med saffran för män, här är en förklaring som du kan se.
Fördelar med saffran för män
Som tidigare förklarats är fördelarna med saffran för män i allmänhet relaterade till könsorganens funktion och sexuell upphetsning. Här är ett antal fördelar som du behöver känna till. 1. Hjälp till att behandla erektil dysfunktion
Saffran påstås hjälpa till att behandla erektil dysfunktion eller impotens hos män. En klinisk prövning rapporterade att cirka 20 patienter med erektil dysfunktion tog 200 mg saffranstabletter under 10 dagar i följd. Rapporten drog slutsatsen att patienter som genomgick behandling med saffrantabletter visade en positiv förbättring av impotens. En granskningsstudie från 2018 rapporterade också att saffran var fördelaktigt för att förbättra fem dimensioner av erektil dysfunktion: erektil funktion, sexuell upphetsning, orgasmisk funktion, sexuell tillfredsställelse och övergripande tillfredsställelse. 2. Öka libido
Fortfarande relaterat till de tidigare fördelarna, är saffran vetenskapligt bevisat att innehålla afrodisiakumkomponenter som kan bidra till att öka libido. Denna komponent har till och med visat sig ha en positiv effekt på erektil dysfunktion och sexuell upphetsning. Ökad sexuell upphetsning kommer att ge män bättre tillfredsställelse under samlag. Fördelarna med saffran för män kan också åtnjutas av personer som upplever erektil dysfunktion på grund av biverkningar av antidepressiva läkemedel. 3. Förhindra muskelvärk och öka muskelstyrkan
En studie publicerad i Clinical Journal of Sport Medicine avslöjat att regelbunden konsumtion av saffran anses vara effektivare för att förebygga muskelsvaghet och smärta efter ansträngande träning än antiinflammatoriska läkemedel. Det slutar inte där, saffran har till och med visat sig kunna öka muskelstyrkan. Studien, utförd i Iran, involverade 39 män med en medelålder på 18 år, som aldrig tidigare hade tränat intensivt regelbundet. De 39 männen delades sedan in i tre grupper. 12 män tog kapslar innehållande 200 gram saffranspulver dagligen, under veckan före och tre dagar efter ett intensivt träningspass. Ytterligare 12 män tog det antiinflammatoriska läkemedlet indometacin och de återstående 15 fick placebokapslar. Som ett resultat upplevde saffransgruppen inga muskelproblem under tre dagar efter det ansträngande träningspasset. Under tiden kände gruppen som fick indometacin faktiskt lite muskelsmärta inom 24 timmar och försvann helt efter 72 timmar. Slutligen upplevde kontrollgruppen som fick placebo muskelsmärta under tre dagar, som nådde sin topp under de första 48 timmarna. Gruppen som fick saffran upplevde till och med en ökning av muskelstyrkan med 64 procent, mycket annorlunda än kontrollgruppen, som sjönk 20 procent och indometacingruppen som inte upplevde någonting. [[Relaterad artikel]] Andra fördelar med saffran
Inte bara för män, saffran ger också många hälsofördelar för alla kretsar. Här är några av de mest populära fördelarna med saffran: 1. Lindrar symtom på premenstruellt syndrom (PMS)
Visste du att saffran också kan lindra PMS-symptom? Konsumtion av 30 mg saffran dagligen är vetenskapligt bevisat för att lindra PMS-symptom, såsom irritabilitet, huvudvärk, matbegär och smärta. Inte nog med det, en studie fann att inandning av saffran i 20 minuter anses kunna lindra PMS-symtom som ångest och lägre nivåer av stresshormon (kortisol). 2. Rik på antioxidanter
Saffran innehåller ett antal antioxidanter som kan hjälpa din kropp att bekämpa oxidativ stress och fria radikaler. Antioxidanter som crocin och crocetin har till och med extraordinära funktioner, nämligen att ha antidepressiva komponenter, skydda hjärnceller från progressiv skada, minska inflammation, minska aptiten och hjälpa till att gå ner i vikt. 3. Hjälp till att behandla depression
Att ta 30 mg saffran dagligen har vetenskapligt bevisats vara lika effektivt som läkemedel mot depression, såsom fluoxetin, imipramin och citalopram. Det finns också färre biverkningar än konventionella läkemedel. Om du har frågor om hälsosam mat kan du fråga din läkare direkt på SehatQs familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
