10 livsmedel och drycker som ökar kvinnors upphetsning
Sexuell upphetsning är en stödjande faktor för att ha sex. Tyvärr har vissa kvinnor inte tillräckligt med libido för att ha sex. Om du upplever samma sak, prova mat och dryck alternativ som kan öka en kvinnas sexuella upphetsning. Rätt mat kommer att uppmuntra en högre kvinnlig libido. Ta reda på vilka livsmedel och drycker du kan prova för att öka den sexuella upphetsningen.
Kvinnors libidohöjande mat
Mat kommer inte bara att öka styrkan och uthålligheten under sex. Ett antal livsmedel och drycker hjälper till att öka en kvinnas libido, inklusive:1. Choklad
Choklad innehåller ingredienser som hjälper till att frigöra hormonerna fenetylamin och serotonin i kroppen. Senare kommer du att bli gladare efter att ha ätit det. En studie säger att ökningen av sexuell upphetsning efter att ha ätit choklad sker enbart baserat på psykologiska effekter.2. Kött
Rött kött är tillräckligt bra för att stödja blodflödet om det konsumeras på rätt sätt. Dessa livsmedel innehåller mycket protein för att öka den sexuella upphetsningen. Begränsa dock dess konsumtion eftersom kött också är orsaken till ett antal sjukdomar om det konsumeras i överskott.3. Avokado
Denna frukt är en bra källa till fett för kroppen. Inte nog med det, avokado har också ett antal vitaminer och mineraler som hjälper till att öka blodflödet. Detta kan hjälpa till att öka din sexuella upphetsning bättre.4. Banan
Bananer är en bra källa till kalium för kroppen. Det är unikt att äta bananer varje dag rekommenderas också för män och kvinnor för att hålla den sexuella upphetsningen hög.5. Vattenmelon
En studie fann att vattenmelon kan övervinna erektil dysfunktion hos män. Dess egenskaper kan också vara användbara för kvinnor eftersom denna frukt innehåller aminosyran L-citrullin. Dessa näringsämnen spelar också en roll för att hjälpa till att vidga blodkärlen.6. Ginseng
Ginseng är effektivt för att upprätthålla en frisk kropp. Dessutom har denna örtväxt också goda fördelar för att öka libido, både män och kvinnor. Denna växt kommer också att göra dig mer utvilad att ha sex med en partner.7. Grönt te
Det finns många fördelar som kan erhållas från grönt te. Du kommer att känna dig mer avslappnad efter att ha konsumerat den. Detta kommer också att hjälpa dig att lättare få sexuell stimulans från din partner.8. Äpple
Äpplen kan bara vara en frukt med höga antioxidanter. Bakom det kan denna frukt också bidra till att öka den sexuella upphetsningen. En liten studie fann en ökning av sexuell kvalitet hos kvinnor som åt ett äpple varje dag. Det behövs dock ytterligare forskning för att ge andra bevis.9. Chili
Tro det eller ej, denna kryddiga mat kan öka libido. Detta beror på capsaicinhalten i chili. Forskningen har dock bara bedrivits på djur.10. Bär
Andra libidohöjande livsmedel som du kan konsumera är olika varianter av bär. En rad bär som innehåller flavonoider kan bidra till att öka den sexuella upphetsningen. En av de mest gynnade är jordgubben.Aktiviteter för att öka kvinnlig libido
Förutom rätt mat finns det sätt att öka en kvinnas libido som du kan göra:- Träna regelbundet
- Meditationsrutin
- Tillräckligt med sömn
- Rutinmässig hälsokontroll
