En av kroppsdelarna med bredast rörelseomfång samt flexibilitet är axeln. Tyvärr är axel- och nacksmärtor också bland de vanligaste. Orsakerna till axelsmärta varierar, vilket gör att en person inte kan röra sig fritt för att känna smärta som stör aktiviteter. I axeln finns tre huvudben nämligen
humerus (överarm), nyckelben (krage) och skulderblad (
skulderblad). Dessutom finns det två huvudskarvar nämligen
akromioklavikulära mellan scapula (axel) och nyckelbenet (krage)
, och en annan är
glenohumeral leden är formad som en boll.
Orsaker till axelvärk
Axeln har leden med högst rörlighet. Med denna led kan axeln röra sig framåt eller bakåt. I själva verket är vridande och rörliga rörelser bort från kroppen också centrerade från denna led. Det finns många orsaker till axelsmärta, inklusive:
- Ansträngande fysisk aktivitet som involverar axlarna
- Tränar
- Repetitiva rörelser
- Sjukdomar runt axeln, till exempel: artrit
- Äldre (ålder > 60 år)
- Hjärtattack
- Ryggmärgsskada Dålig hållning
När en person upplever axel- och nacksmärta kommer läkaren att göra en grundlig undersökning för att få en säker diagnos. Läkaren kan rekommendera en röntgen, ultraljud (USG) eller MRI för att se mer detaljer om axelns tillstånd. Dessutom kommer läkaren också att ställa frågor som:
- Känns smärtan på ena eller båda sidorna?
- Uppstod smärtan plötsligt?
- När kom smärtan?
- Flyttar smärtan till andra delar av kroppen?
- Kan du peka ut mittpunkten för smärtan i axeln?
- Gör det ont när axeln flyttas åt ett visst håll?
- Skarp smärta eller tryck?
- Vad gör att smärtan avtar eller förvärras?
Om axel- och nacksmärta åtföljs av feber eller oförmåga att röra axeln, dröj inte med att konsultera en läkare. Dessutom, om axelsmärta uppstår plötsligt utan någon uppenbar trigger, till exempel en skada, kan det vara ett tecken på en hjärtattack. I allmänhet känner personer som har en hjärtattack också andningssvårigheter, tryck över bröstet, överdriven svettning och smärta som strålar ut i käken och nacken. [[Relaterad artikel]]
Hur man hanterar axel- och nacksmärtor
Behandling av axel- och nacksmärtor beror på svårighetsgraden och orsaken till axelsmärtan. Några alternativ för att hantera detta är:
Lindrig axelsmärta kan behandlas hemma genom att ge en ispåse i 15-20 minuter och upprepas 3 gånger om dagen. Glöm inte att ge ett lager tyg eller handduk så att ispåsen inte irriterar huden.
För självmedicinering hemma kan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel köpas utan läkares recept. Om det är på läkarrecept kommer i allmänhet ett liknande recept att ges
kortikosteroider. Hur man konsumerar det kan vara oralt eller injiceras i axeln.
Läkare kan också råda patienter att bära
sling eller
axel immobilizer om aktivitet kan förvärra axel- och nacksmärtor. Vanligtvis,
sling Denna bör bäras en tid tills tillståndet förbättras.
Kirurgi kan också vara ett steg som tas om det anses nödvändigt. Vanligtvis är detta relaterat till en ganska svår skada. Om en person genomgår en axeloperation, följ instruktionerna efter operationen noggrant. Alla alternativ för att behandla axel- och nacksmärtor kan diskuteras med en läkare. Om orsaken till axelsmärta är ett annat medicinskt problem, kommer läkare i allmänhet att rekommendera behandling för den sjukdomen för att lindra symtom som axelsmärta [[relaterade artiklar]]. Om axel- och nacksmärta är relaterad till en skada under träning, se till att värma upp innan du tränar, så att dina muskler och leder är bättre förberedda. Denna metod kan förhindra uppkomsten av axel- och nacksmärta på grund av högintensiv fysisk aktivitet.
