Hur vågar man erkänna misstag, hur börjar man?
Nästan alla har och kan göra misstag. Tyvärr vågar inte alla erkänna misstag. Speciellt när vi letar efter den skyldige. Att erkänna detta kan faktiskt ge utrymme för lärande. I grund och botten är det mest effektiva sättet att hantera misstag att erkänna och be om ursäkt. Tyvärr har de flesta svårt att göra detta. Vad är fel?
Hur man erkänner misstag
Svårigheten att erkänna fel bottnar faktiskt i skam. När du gör ett misstag kommer en person att skämmas. Detta är nära relaterat till självförtroende. Faktum är att när någon väl bestämmer sig för att dölja sina misstag betyder det att det redan finns ett stängt utrymme för att lära av det. Värre, om det blir en vana kommer det att göra situationen mer komplicerad. Hur ska man då våga erkänna misstag? 1. Separera självkänsla från misstag
Dra istället en fast gräns mellan självrespekt och skuld. Att göra misstag betyder inte att du är en dålig eller dålig person. Å andra sidan, när du känner dig skyldig och inte känner för att göra det, kan det vara en indikation på ett annat problem. Så, från och med nu, separera din självkänsla från de misstag du gör. Speciellt om du gör ett misstag för att du inte vet. Det betyder inte att du är en dålig eller dålig person. 2. Ber om ursäkt precis i mål
Hur man vågar erkänna misstag kan vara genom att uppriktigt be om ursäkt. Inget behov av en lång förklaring som faktiskt verkar defensiv, bara be om ursäkt och ge vad som kan göras för att förbättra situationen. Det är ingen idé att skylla på situationen eller andra människor. Så för att vara modig nog att erkänna ditt misstag, försök att be om ursäkt tydligt, kortfattat och uppriktigt. Det är här du kommer att lära dig av misstag så att de inte upprepar sig i framtiden. 3. Inte upptagen med att leta efter ursäkter
Fortfarande relaterad till föregående punkt, var ödmjuk genom att inte vara upptagen med ursäkter. Rättfärdiga inte fel genom att hitta andra syndabockar eller försvara dig själv. Oavsett anledningen har du fortfarande gjort ett misstag. Så erkänn det helt och hållet. Lika viktigt, kom ihåg att när du ger ursäkter, kommer det att minska uppriktigheten i att erkänna misstag. 4. Lär dig av situationen
Det är ingen överdrift att kalla misstag för en av de bästa lärarna. När du vågar erkänna det och kan spåra vad som skulle kunna vara en lösning, det är där du får den bästa kunskapen. I framtiden kan man veta vad som bör göras för att inte göra misstag. Detta är det mest effektiva sättet när du har gjort ett misstag. Lär dig av situationen och de personer som är inblandade i tillståndet. 5. Förlåt dig själv
Ge dig själv utrymme att alltid förlåta dig själv efter att ha gjort ett misstag. På så sätt kommer du inte att se dig själv som en dålig eller pinsam person. Faktum är att det är lättare att erkänna misstag när du av misstag gör dem igen. 6. Tämja egot
Det mest utmanande med att anta ett sätt att erkänna misstag är att tämja sitt ego. Faktum är att när man underkastar sig egot betyder det att man inte kan lära sig av misstag. Så ta ett andetag, erkänn misstaget och var empatisk mot den berörda personen. Gör det kontinuerligt tills detta ego försvinner. 7. Undvik att upprepa misstag
Slutligen, när du har erkänt och bett om ursäkt för de misstag som gjorts, undvik att upprepa dem. Om detta händer kommer det att visa sig att du inte riktigt ber om ursäkt. Faktum är att den här gången kan det vara dubbelt smärtsamt. [[Relaterad artikel]] Anteckningar från SehatQ
Naturligtvis är det i de flesta fall lättare att göra ett misstag än att erkänna det. Det är därför det alltid är bäst att vara ödmjuk genom att erkänna att du har gjort något fel. Detta gör dig inte nödvändigtvis till en dålig eller dålig person. Inte nog med det, att våga erkänna misstag betyder inte att du är svag eller ens dum. Tvärtom, att erkänna misstag är ett tecken på mod och beredskap att bli en bättre människa. För ytterligare diskussion om hur man psykologiskt tämjer egot, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
