cultureaftercomputation.com

Trenden att äta fryst honung genomförs plötsligt av ett antal personer. Detta unika beteende populariserades av många TikTok-konton på sociala medier med hashtaggen # FrozenHoneyChallenge . Även om honung faktiskt har många fördelar, kan det söta ämnet vara farligt om det konsumeras i överskott. För att ta reda på för- och nackdelarna med att konsumera fryst honung, se förklaringen nedan.

Lär känna trenden med frusen honung

Sociala medier-användaren Dave Ramirez skapade ett innehåll som plötsligt blev viralt. Han lägger honung i en burk för att frysa in. Som för flera andra konton följt av att använda godisformar. Sedan tillsätts honungen med sirap, godis eller socker för att få det att se mer attraktivt ut. Honungen som har dekorerats läggs i frys och lämnade över natten. Du kommer att få frusen honung som smälter när du stoppar den i munnen. Denna frysta honungsskapelse används som ett mellanmål av vissa människor. Många användare av sociala medier tycker att detta är en färdigmåltid med god smak. Tyvärr fanns det också en användare av sociala medier som hade en dålig upplevelse av att prova det. Människor som konsumerar mer än tre block fryst honung känner sig magsjuka efteråt.

Faror med att äta frusen honung

Fryst honung kan förvandlas till en farlig mat om den konsumeras i överskott. Den rekommenderade dosen för att konsumera honung dagligen är en matsked. Här är hälsoriskerna som du kan få om du konsumerar för mycket fryst honung:

1. Överskott av kalorier

Honung kan vara en energikälla för dig som behöver det. Anledningen är att fryst honung innehåller mycket kalorier. I en matsked honung finns det cirka 64 kalorier. Du kanske inte inser att du har konsumerat mer än en matsked när honungen är frusen. Den dåliga effekten som kan uppstå när man konsumerar för många kalorier är övervikt.

2. Överskott av socker

Det värsta med att äta fryst honung är det överflödiga intaget av socker. Många biverkningar kommer att uppstå efteråt. Du känner dig mycket yr när din blodsockernivå plötsligt stiger. Ännu värre, att konsumera fryst honung kan öka risken för diabetes.

3. Gör matsmältningen störd

Den höga fruktoshalten i fryst honung kommer att störa magen, speciellt för dig som har fruktosintolerans. Till en början kan du uppleva uppblåsthet eller magkramper. Om det är mer allvarligt kan du ha diarré.

Hur man äter kall honung säkert

Fryst honung kan vara farligt. Det betyder dock inte att du inte ska äta dem alls. Det finns fortfarande rätt sätt att äta denna söta goding. Med en lapp måste du vara disciplinerad när du konsumerar den. Honung innehåller antioxidanter och probiotika som är bra för matsmältningen. Honung kan också minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom tros honung också öka kroppens immunförsvar. Så, konsumera bara ett litet block som motsvarar 1 matsked om du vill ha det. Innehållet i den kan hjälpa dig att snabbare få energi att utföra aktiviteter. Testa också att äta frusen honung efter ett ansträngande träningspass. Kolhydrater i fryst honung kan ge intag för muskler som har jobbat hårt efter fysisk aktivitet. Dessa kolhydrater hjälper också till att påskynda återhämtningen. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Trenden att äta fryst honung kan vara mycket farlig om du konsumerar den i överskott. Dessa mellanmål kan dock vara ganska hälsosamma om du vet tidpunkten och rätt mängd. Så det kan förstås vara en hälsosam trend också. För att diskutera mer om honung och dess näring, fråga din läkare direkt på HealthyQ familjhälsa-app . Ladda ner nu på App Store och Google Play .