cultureaftercomputation.com

Intelligens är viktigt för att vi ska kunna leva ett säkert och framgångsrikt liv. Att lägga till intelligens slutar inte bara med att ta examen från skolan eller högskolan. Det finns många sätt att vara smart som du kan göra, för alla åldersgrupper.

Det här är sättet att bli smartare

Att läsa böcker är det första man tänker på när någon vill bli smartare. Naturligtvis är detta rätt drag. Böcker är ett förråd av kunskap och genom att läsa flitigt kommer du definitivt att bli smartare. Men förutom att läsa finns det flera saker som också måste göras för att öka intelligensen, för alla åldrar. Så här blir du smartare som du kan efterlikna. Att träna regelbundet kan göra dig smartare

1. Träna regelbundet

Regelbunden träning kommer inte bara att göra oss fysiskt och mentalt friska, utan kan också göra oss smartare. Dessutom kommer denna goda vana också att minska risken för att hjärnan krymper på grund av åldrande. I studier utförda på försöksdjur fann man att genom att göra regelbunden fysisk aktivitet kommer det att ske en ökning av produktionen av nya celler i hippocampusområdet i hjärnan. På lång sikt kommer regelbunden träning också att minska en persons risk att utveckla sjukdomar som angriper hjärnan som kognitiv försämring och demens.

2. Minska tiden uppkopplad

För närvarande har Internet blivit den huvudsakliga informationskällan. Det betyder dock inte att du inte kan få kunskap utanför det. Om du begränsar din användning av Internet till vissa tider, till exempel helger, får du mer utrymme att utforska saker omkring dig. Läs en bok du köpte för länge sedan men aldrig öppnat. Lägg dessutom mer tid på att prata med andra människor, ta till dig kunskap och kunskap från ett bredare och verkligt perspektiv.

3. Lär dig nya saker

Våra hjärnor behöver skärpas. Så var inte nöjd med vad vi kan göra nu. Genom att lära sig nya saker kommer hjärnan att fortsätta tränas och göra oss smartare. Det kommer faktiskt också att minska risken för senil demens. Det finns många saker du kan göra för att vässa din hjärna, från att lära sig ett nytt språk, lära sig ett musikinstrument, lära sig laga mat, lära sig sy, och så vidare. Välj aktiviteter som matchar dina intressen så att du inte blir uttråkad snabbt. Social interaktion kan öka intelligensen

4. Lås inte in dig själv, öka den sociala interaktionen

Smarta människor är de som har mycket information. Ett sätt att nå dit är att engagera sig i mer sociala interaktioner. Att prata med andra människor, särskilt i sammankomster av intelligenta människor, kommer också att stimulera hjärnan att arbeta bättre. Tvåvägsinteraktion eller kommunikation med andra människor kommer också att lära dig att förstå mening, uttryck, gester och tonfall så att den inkommande informationen kan förstås djupare.

5. Hitta passion

Säga passion eller passion kan inte bara appliceras på saker som luktar intimt. Passion i ett jobb, liksom annat som matchar det roliga, kan trigga hjärnan att jobba hårdare och mer tränad. Genom att försöka hitta passion, då blir kreativiteten i hjärnan mer tränad. Du kommer att försöka komma ur din komfortzon och stimulera din hjärna att tänka mer aktivt.

6. Imitera inte andra för mycket

Utforskning är en utmärkt aktivitet för att träna hjärnan att göra oss smartare. Om vi ​​fortsätter att följa trenden så finns det en tendens att vi utforskar mindre. För även om det finns många saker som följs, utforskar vi dem inte. Genom att inte härma andra för mycket försöker vi redan utforska och det är en bra övning för hjärnan. Att försöka skriva med din icke-dominanta hand kan göra dig smartare

7. Att göra något med en annan hand än din dominerande hand

Ett sätt att ge din hjärna ett träningspass är att försöka göra något med din icke-dominanta hand. Till exempel brukar du skriva eller hålla ett myggracket med höger hand. Försök då och då att göra det med vänster hand. Detta kommer att ge nya utmaningar för hjärnan och hålla den aktiv och tränad.

8. Meditation

Meditation kan också vara ett sätt att öka intelligensen. För genom att göra det regelbundet kommer självobservationsförmågan att öka. Dessutom kommer det mentala också att bli mer flexibelt. Inte bara det, meditation anses också bidra till att förbättra koncentration, fokus, empati och till och med uthållighet.

9. Spela spel

Än så länge finns det fortfarande mycket debatt om spel kan hjälpa oss att bli smartare. Vissa typer av spel som tränar hjärnan anses dock kunna göra tankekraften skarpare och kan vara ett bra hjärnträningsverktyg. Naturligtvis måste allt detta göras på ett balanserat och försiktigt sätt, så att det inte finns ett beroende och skiljer dig från den verkliga världen. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Kommer sätten att vara smart ovan att garantera oss framgång i livet? Svaret är naturligtvis inte. Men genom att försöka öva på dessa goda vanor kommer din erfarenhet och möjlighet att hantera olika händelser i livet att öka. Om du har problem med att ändra dåliga vanor som håller dig tillbaka, skadar det aldrig att konsultera en psykolog eller psykiater. Att känna igen dessa svagheter är ett av de viktigaste sätten att ständigt förbättra dig själv.