Till minne av Mental Health Day 2019, Låt oss förebygga självmord tillsammans
Hälsa kommer inte att uppnås i sin helhet om du bara uppmärksammar den fysiska hälsan och ignorerar mental hälsa. På denna världsdagen för psykisk hälsa, låt oss börja förändra det negativa stigmat som fortfarande är knutet till personer med psykiska störningar (ODGJ). I Indonesien är det ganska ovanligt att söka behandling hos psykologer och psykiatriker. Skam är en viktig faktor för personer med psykiska störningar som söker hjälp för att uppnå helande. Som ett resultat förbättras inte det psykiska tillståndet och det leder till självmord. Detta fenomen förekommer också i många delar av världen. Därför tar årets Psykisk Hälsodag temat suicidprevention.
10 oktober, Världsdagen för psykisk hälsa
Världsdagen för psykisk hälsa uppmärksammades första gången 1992. Den började som en årlig aktivitet för Världsfederationen för mental hälsa, denna högtidlighet hade inte ett specifikt tema som ville lyftas varje år. Varje 10 oktober firar förbundet genom att uppmuntra medvetenhet om psykisk hälsa i allmänhet och utbilda allmänheten om psykiska störningar. Sedan 1994 firades Världsdagen för psykisk hälsa för första gången med temat. Temat på den tiden var att förbättra kvaliteten på psykisk hälsovård i världen. Sedan dess firas Mental Health Day varje år med ett annat tema, allt från mental hälsa på arbetsplatsen till mental hälsa hos den yngre generationen. I år, den 10 oktober 2019, har Världsdagen för mental hälsa temat suicidprevention.Mental hälsosituation i Indonesien
Som vi vet har mental hälsa inte blivit ett stort problem i Indonesien. När man pratar om hälsoproblem kommer folk bara att associera det med fysiska tillstånd. Faktum är att antalet psykiska störningar i Indonesien inte är lågt. Enligt grundläggande hälsoforskningsdata (riskesdas) 2018, av 1000 indoneser, finns det 7 personer som lider av schizofreni. Av detta antal finns det fortfarande ett litet antal personer som tränar pasung för ODGJ med schizofreni eller psykos. De flesta av dem hade redan behandlats. Men bara cirka 49% av det antalet tar medicin regelbundet. De flesta av dem, slutar medicinera mitt på vägen eller hoppar av droger på grund av att de mår bättre. Av resultaten från Riskesdas finns det också ett faktum som är ganska oroande. Av alla som drabbats av depression i Indonesien har endast 9% någonsin fått behandling. Det betyder att 91 % av fallen av depression i Indonesien inte behandlas. Denna psykiska störning som lämnas okontrollerad kan få ODGJ att sluta begå självmord. I samhället har frågan om självmord inte uppmärksammats på allvar. Människor som begår självmord anses fortfarande ofta vara svaga. Om det finns ODGJs som säger att de vill begå självmord, finns det fortfarande många anhöriga som underskattar det och inte vidtar lämpliga förebyggande åtgärder. Även om Indonesien inte är ett av länderna med de högsta självmordstalen, kan detta problem verkligen inte ignoreras. Baserat på WHO-rapporten från 2010 var antalet självmord i Indonesien 1,6 till 1,8 % per 100 000 personer.Förhindra självmord genom40 sekunders action”
Självmord är det värsta resultatet av en psykisk störning som inte hanteras på rätt sätt. Enligt uppgifter förloras ett liv var 40:e sekund på grund av självmord. Föreställ dig, när du läser den här nyheten, hur många liv som har gått förlorade på grund av självmord. Därför, på årets Världsdagen för psykisk hälsa, utfärdade WHO en uppmaning att förhindra självmord genom att "40 sekunders action" Genom att börja med att avsätta tid på 40 sekunder kan du hjälpa till att minska antalet självmord, bland annat genom att följa dessa steg:- Om du känner dig stressad och har mycket problem, ta 40 sekunder för att starta en konversation med en nära, pålitlig släkting för att berätta om ditt problem.
- Om du känner någon vars vän eller släkting dog till följd av självmord, ta 40 sekunder att fråga dem hur de mår.
- Om du har en container att leverera ett 40. samtal sekunders handling, använd det sedan, vare sig det är genom massmedia, sociala medier, skrivande, videor, foton, till radio.
