Rasism är ett negativt tänkesätt mot andra raser, riskerar uppkomst av stress
Rasism är en känslig fråga som tyvärr fortfarande förekommer i många länder med olika kulturell bakgrund. Diskussionen om ras i sig är en av fyra saker som folk inte bör nämna förutom etnicitet, religion och intergrupper. I Big Indonesian Dictionary är rasism eller rasism en persons fördomar baserade på hans eller hennes nationella härkomst eller förståelse för att ens egen ras är den mest överlägsna rasen. Denna fördom eller förståelse får någon att behandla andra människor av olika raser orättvist eller ensidigt. 
Offer för rasism löper risk för självmordstankar.Det har gjorts många studier som säger att rasism är en handling som kan förvärra offrets fysiska och psykiska tillstånd. När det gäller fysisk hälsa har människor som ofta är offer för rasistiska handlingar potential att uppleva stress som, om den förlängs, kommer att skada kroppen genom att öka risken för flera sjukdomar, inklusive: 
Lär barn om samhällets mångfald Många saker kan leda till att rasism uppstår eller består i samhället, varav en är en stereotyp som har gått i arv från generation till generation. Stereotyper kan då leda till S-fraktioner, nämligen exklusiva grupper som känner att de måste vara fientliga mot människor som står utanför gruppen. Det är dock inte för sent för dig att vidta en rad förebyggande åtgärder så att rasism kan minimeras. Förebyggande åtgärder för att förhindra utvecklingen av rasism är att:
Rasism är fördomar som leder till denna hälsorubbning
Offer för rasism löper risk för självmordstankar.Det har gjorts många studier som säger att rasism är en handling som kan förvärra offrets fysiska och psykiska tillstånd. När det gäller fysisk hälsa har människor som ofta är offer för rasistiska handlingar potential att uppleva stress som, om den förlängs, kommer att skada kroppen genom att öka risken för flera sjukdomar, inklusive: 1. Hypertoni
Baserat på data från United States Centers for Disease Control and Prevention (CDC), har människor som ofta är offer för rasism en större potential att uppleva högt blodtryck eller högt blodtryck på grund av stress.2. Sjukdomar på grund av ohälsosam livsstil
Stress på grund av att vara ett offer för rasism kan leda till ohälsosamma livsstilar, såsom rökning, överdriven alkoholkonsumtion, drogmissbruk och andra.3. Inre inflammation
En studie fann också att offer för rasism är mer benägna att få inre inflammationer som ökar sannolikheten för att utveckla kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och njurproblem.4. Sömnstörningar
Andra fysiska tillstånd som förekommer hos offer för rasism är sömnstörningar och psykiska funktionsproblem, särskilt hos medelålders offer. Rasism innebär förutom att påverka fysiskt också en risk att skada offrens psykiska hälsa. En studie visar att några av de psykiska problem som vanligtvis upplevs av offer för rasism är:- Påfrestning
- Depression
- Instabilt känslomässigt tillstånd
- Ångeststörningar
- Posttraumatiskt stressyndrom eller posttraumatisk stressyndrom (PTSD)
- En önskan att begå självmord
Hur förhindrar man rasism?
Lär barn om samhällets mångfald Många saker kan leda till att rasism uppstår eller består i samhället, varav en är en stereotyp som har gått i arv från generation till generation. Stereotyper kan då leda till S-fraktioner, nämligen exklusiva grupper som känner att de måste vara fientliga mot människor som står utanför gruppen. Det är dock inte för sent för dig att vidta en rad förebyggande åtgärder så att rasism kan minimeras. Förebyggande åtgärder för att förhindra utvecklingen av rasism är att: - Lär barn om de rasskillnader som finns i samhället och den attityd som han bör visa till människor som skiljer sig från honom. Denna undervisning bör påbörjas så tidigt som möjligt.
- Var inte tyst när du ser människor som är offer för rasism. Skydda eller om du kan försvara honom inför mobbarna.
- Få vänner oavsett etnicitet, religion, ras och klass.
- Att genomföra aktiviteter tillsammans med människor av olika raser.
- Utforma en läroplan som betonar skönheten i samhörighet mellan grupper eller raser, om du arbetar som lärare eller utbildare
- Välj en ledare utifrån kompetens, inte ras. Eftersom personer med rasminoriteter också har samma politiska rättigheter som de i majoriteten.
