10 sätt att bli av med dålig andedräkt när du fastar
Hur man blir av med dålig andedräkt när man fastar skiljer sig faktiskt inte så mycket från vanliga dagar. Du behöver fortfarande borsta tänderna regelbundet, dricka mycket vatten i gryningen och iftar och begränsa konsumtionen av illaluktande mat. Dålig andedräkt vid fasta uppstår på grund av flera saker, såsom minskad salivproduktion, högar av matrester till sahur och iftar som inte rengörs ordentligt, till tandsjukdom som inte behandlats. 
Sättet att bli av med dålig andedräkt när du fastar är att borsta tänderna regelbundet 
Hur man hanterar dålig andedräkt när man fastar med tandtråd 
För att övervinna dålig andedräkt vid fasta rengör proteser regelbundet
Hur man blir av med dålig andedräkt när man fastar
Så här blir du av med dålig andedräkt medan du fastar som kan göras.
Sättet att bli av med dålig andedräkt när du fastar är att borsta tänderna regelbundet 1. Borsta tänderna efter suhoor och iftar
Att borsta tänderna efter suhoor och iftar hjälper till att minska ansamlingen av matrester och bakterier i munhålan, så att risken för dålig andedräkt under fasta minskar. Använd en tandborste med mjuk borst och tandkräm som innehåller fluorid när du borstar tänderna för att minska risken för hålbildning. Borsta försiktigt från tandköttet till tänderna.2. Rengör ytan på tungan
Förutom ytan på tänderna fastnar även många bakterier på tungan. Om den lämnas okontrollerad kommer högen att utlösa dålig andedräkt, särskilt under fasta. Rengör tungan före eller efter tandborstning efter suhoor och iftar. Tricket, du kan använda en tandborste och borsta ytan på tungan långsamt. Du kan också använda en tungrengörare (tungskrapa) som nu är allmänt tillgänglig i hälsobutiker.3. Använd munvatten
Rengöring av munhålan med munvatten hjälper till att bli av med överflödiga bakterier som orsakar dålig andedräkt. Välj ett munvatten som passar tillståndet i din munhåla. Vissa människor är inte särskilt lämpliga att använda munvatten som innehåller alkohol eftersom det kan göra munhålan öm. Använd två gånger om dagen efter sahur och efter iftar.
Hur man hanterar dålig andedräkt när man fastar med tandtråd 4. Använda tandtråd
Rengör mellan tänderna med tandtrådtandtråd är ett sätt att bli av med dålig andedräkt under fasta som ofta missas. Faktum är att om det finns matrester som har fastnat mellan tänderna under en längre tid, såsom rester av sahur kvar, riskerar dålig andedräkt under dagen. Det räcker med att använda tandtråd en gång om dagen. Du kan köpa tandtråd på närmaste apotek eller minilivs från ditt hem.5. Drick vatten vid suhoor och iftar
Brist på vätska i kroppen kan göra munnen torr och utlösa dålig andedräkt. Därför, även om du fastar, behöver du fortfarande tillgodose ditt dagliga vätskebehov under sahur och iftar. Dricksvatten hjälper också till att täcka munhålan för att hålla den fuktig och lösa upp bakterier och smuts som fastnar på tungan och tänderna så att de inte ackumuleras och utlöser dålig andedräkt.6. Konsumtion av hälsosam mat vid suhoor och iftar
Att äta hälsosam mat, särskilt frukt som apelsiner och äpplen, är ett sätt att bli av med dålig andedräkt medan man fastar som är lätt att följa. Apelsiner innehåller C-vitamin som kan stimulera produktionen av saliv, så risken för muntorrhet minskar. C-vitamin hjälper också till att öka uthålligheten under fasta. Så du kommer att undvika sjukdomar som hindrar tillbedjan i den heliga månaden. Samtidigt innehåller äpplen ämnen som kan neutralisera dålig andedräkt som uppstår efter att du ätit mat med starka aromer.7. Undvik att konsumera mat som får din mun att lukta illa
Att äta mat som innehåller mycket vitlök eller lök i gryningen eller iftar ökar risken för dålig andedräkt vid fasta. Därför, för att förhindra och eliminera dem, måste du undvika överdriven konsumtion av starkt luktande livsmedel.
För att övervinna dålig andedräkt vid fasta rengör proteser regelbundet 
