cultureaftercomputation.com

Varje vävnad i din kropp arbetar tillsammans för att du ska kunna röra dig fritt och maximalt. En av dessa vävnader är ett ligament eller vävnad som tjänar till att fästa ett ben till ett annat. Skador kan uppstå när du är aktiv, till exempel när du spelar fotboll och andra sporter. Denna skada kan orsaka att ligament slits sönder vilket är mycket smärtsamt. [[Relaterad artikel]]

Orsaker till slitna ligament

Generellt kan ett avslitet ligament uppstå när en led är översträckt eller vriden. Du kan slita ligamentet från ett slag mot leden, stanna eller flytta plötsligt och plötsligt flytta leden. Människor som spelar fotboll och basket är särskilt benägna att slita ligament. Träning, arbete som gör att du riskerar att skada dig och olyckor är några av de andra orsakerna till slitna ligament. Vanligtvis uppstår ligamentrevor i vrister, knän, axlar och handleder. Ett slitet ligament som påverkar fotleden är vanligtvis resultatet av en vriden fotled. Samtidigt kan ligamentrevor som uppstår i knäet uppstå på grund av plötsliga vridningsrörelser, träffad av ett hårt föremål eller en motorcykelolycka. Du kan slita sönder dina axelband om du fortsätter att göra samma rörelser om och om igen, som att kasta en boll, lyfta vikter etc. och slå ett hårt föremål. Avslitna ligament i handleden orsakas vanligtvis av vridning eller vridning av handleden. Detta är mycket vanligt när en person faller på rygg.

Vilka är symtomen på ett slitet ligament?

I stort sett kan ligament slitas helt eller ofullständigt. När du har ett helt avslitet ligament kommer du att uppleva smärta som ett brutet ben, men i ett ofullständigt avslitet ligament kommer du att uppleva svår smärta. Andra tecken som kan upplevas som ett resultat av ett slitet ligament är:

• blåmärken.
• Svårigheter att röra lederna.
• Svullnad som inte försvinner inom 24 till 72 timmar.
• Smärta som inte försvinner inom 24 till 72 timmar.
• Det hörs ett knäppande, skramlande eller knäppande ljud när skadan inträffar.
• Kan inte stödja vikten på lederna.
• Symtomen blir värre.

Kan ett avslitet ligament läka av sig själv?

Den goda nyheten är att ett slitet ligament kommer att läka av sig själv. Men du behöver fortfarande vila dina muskler och se din läkare för att fastställa omfattningen av ligamentavslitningen. Vanligtvis, om ligamentavslitningen inte är allvarlig, bör du kunna läka inom sex veckor. När ett ligament är slitet är det första du behöver göra att komprimera det med en ispåse regelbundet, sedan kan du använda en stag för att stödja området där ligamentet slits eller använda ett bandage för att minska svullnad. Dessutom bör du inte heller röra dig med det skadade kroppsområdet och vila den kroppsdelen. I vissa fall kan du behöva ett gånghjälpmedel. När du besöker läkaren kan läkaren ge dig medicin för att minska smärta och svullnad. Du kommer också att bli ombedd att gå på sjukgymnastik flera dagar varje vecka och genomgå vissa fysiska övningar hemma. Om ligamentrivningen är allvarlig kommer din läkare att rekommendera operation. Operationen som utförs beror på kroppens område och tillståndet hos det slitna ligamentet. Efter operationen kommer du att bli ombedd att genomgå sjukgymnastik. [[Relaterad artikel]]

Hur förhindrar man ligamentslitage?

Du kan förebygga ligamentrevor genom att göra regelbundna stretch- och muskelstärkande övningar. En av sporterna som kan testas är att lyfta vikter. Värm alltid upp innan du tränar och svalka dig efter träningen. Om du upplever ett avslitet ledband eller har symtom på ett avslitet ledband, kontakta omedelbart en läkare för korrekt undersökning och behandling.