cultureaftercomputation.com

Immunförsvaret fungerar som en dator, det kan lagra minnen av eventuella skadliga ämnen som har kommit in i kroppen. Intressant nog har människor också medfödd immunitet närvarande från födseln utan behov av exponering för skadliga organismer. När man står inför virus och skadliga organismer kan immunförsvaret omedelbart bekämpa dem tack vare medfödd immunitet detta. Analogt är denna immunitet den första försvarslinjen mot exponering för patogena ämnen.

Känna till medfödd immunitet

Människor har två immunsvar, nämligen: adaptiv och medfödd immunitet. Svar medfödd hände väldigt snabbt. Dessa immunceller cirkulerar i kroppen för att upptäcka närvaron av virus. Vanligtvis är det första svaret som uppträder inflammation, slemproduktion, på feber. Dessutom celler som svarar på medfödd kommer att signalera till celler som är i ett adaptivt svar. Vanligtvis inträffar detta i ett senare skede av infektion. Så hur dessa två immunsystem fungerar är olika. Medfödd immunitet är ett system som fungerar brett i kroppen. Temporär adaptiv immunitet arbeta mer specifikt, involverar celler som har specialisering. Dessutom är systemen som utgör denna naturliga immunitet:

• Fysiskt skydd som hud, matsmältningsorgan, andningsvägar, nasofarynx, flimmerhår, ögonfransar och annat kroppshår
• Kroppens försvarsmekanismer som saliv, svett, tårar, magsyra, slemhinnor och andra sekret
• Allmänna immunsvar såsom inflammation

Det finns ett system med medfödd immunitet ovan är den första fästningen som har fungerat sedan det första barnet föddes till världen. De hjälper till att skydda kroppen från virus, bakterier, parasiter eller andra skadliga ämnen. Även om det har kommit in i kroppen, verkar denna naturliga immunitet för att begränsa dess spridning. [[Relaterad artikel]]

Arbetssätt medfödd immunitet mot covid-19

Det är också intressant att ta reda på vad förhållandet mellan medfödd immunitet med coronavirus eller SARS-CoV-2. Med tanke på att detta virus var närvarande först i slutet av 2019 fortsätter forskare att utveckla forskning för att ta reda på sambandet. Vissa covid-19-patienter kan uppleva ganska betydande symtom. En av de utlösande aspekterna är det överdrivna inflammatoriska svaret på grund av cellers prestanda medfödd immunitet. Termen för detta tillstånd är cytokinstorm.Cytokiner är molekyler som används för att signalera celler. Enkelt uttryckt är detta ett kommunikationsmedium för kroppsceller. De berättar för celler både nära och fjärran om när de ska börja aktivera kroppens immunsvar. Inte bara det, cytokiner vilket är ett av huvudelementen i medfödd immunitet den ger också ett kommando när immunceller ska patrullera eller besöka vissa delar av kroppen som misstänks för förekomst av främmande ämnen.

Optimering av immunförsvaret

Det finns faktiskt ingen direkt koppling mellan livsstil och optimering av immunsvaret. Men forskare har undersökt effekterna av olika faktorer som kost, träning, kost och stress. Det bästa sättet som kan göras för att upprätthålla immunförsvaret är att följa en hälsosam livsstilsstrategi. Detta gynnar inte bara immunförsvaret, utan även hela kroppen. Strategier som kan prövas inkluderar:

• Ät näringsrikt

Nyckeln till en hälsosam kropp är en balanserad och näringsrik kost. Öka dessutom konsumtionen av gröna bladgrönsaker, frukt, fiskolja, probiotika och vitlök.

• Träna regelbundet

Träning med måttlig intensitet i 20 minuter varje dag kan ge positiv stimulans för immunförsvaret. Således är också cellernas svar mot inflammation mer optimalt. Det kan också hjälpa till att bibehålla en ideal kroppsvikt.

• Minska dåliga vanor

Vanan att konsumera alkohol bör begränsas. Dessutom är att sluta röka också ett viktigt steg för att upprätthålla immunitet.

• Tillräcklig och god sömn

Kronisk sömnbrist kan sänka immunförsvaret och cirkulerande vita blodkroppar. Å andra sidan kan att få tillräckligt med sömn stärka immunsystemets minne av de patogener det har mött.

• Minska stress

Intressant nog fann en studie att att förutse en rolig eller rolig händelse kan öka produktionen av endorfiner. Kronisk stress kan också störa immunsystemets svar och förmåga att bekämpa sjukdomar. Det är viktigt att bibehålla en hälsosam kropp genom att tillämpa några av sätten ovan. Om det görs regelbundet kan detta hålla immunförsvaret i funktion, inklusive medfödd immunitet. För mer om hur immunförsvaret fungerar, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.