cultureaftercomputation.com

När människor blir äldre kommer de flesta att glömma de upplevelser som har hänt tidigare. I allmänhet minns människor bara viktiga händelser i sina liv, såsom äktenskap med en partner, ett barns födelse, till en familjemedlems död. Detta gällde dock inte personer med hypertymesi. Människor med detta tillstånd har ett mycket skarpt minne, där de tydligt kan komma ihåg alla händelser i deras liv i detalj.

Vad är hypertymesi?

Mycket överlägset självbiografiskt minne eller hypertymesi är ett mycket sällsynt tillstånd, vilket gör att drabbade har förmågan att super ' när det gäller att komma ihåg. De kan komma ihåg varje detalj av händelser som hände i deras liv exakt. Men i en studie med titeln " Mycket överlägset självbiografiskt minne: Kvalitet och kvantitet av retention över tid ”, kallar forskare att förmågan att minnas är begränsad till sina egna upplevelser. Med andra ord kan personer med hypertymesi bara komma ihåg information om sig själva i det förflutna, inte någon annans.

Vad får en person att uppleva hypertymesi

Fram till nu är orsaken till att en person upplever hypertymesi inte känd med säkerhet. Det finns dock ett antal faktorer som forskare tror bidrar till utvecklingen av detta tillstånd. Följande är ett antal faktorer som orsakar hypertymesi:

• Biologisk

Hypertymesi kan uppträda hos en person på grund av biologiska faktorer. I en studie med titeln " Ett fall av hypertymesi: Att tänka om amygdalas roll i det självbiografiska minnet ”, uppgavs att aktiviteten hos flera delar av hjärnan hos personer med detta tillstånd var hyperaktiv, varav en var amygdala. Amygdala är den del av hjärnan som är förknippad med känslor och minne.

• Genetik

Vissa experter tror att genetik är en av de faktorer som kan bidra till utvecklingen av hypertymesi. På så sätt kan du ha möjlighet att komma ihåg detta om det finns en biologisk familjemedlem som har ett liknande tillstånd.

• Psykologisk

Vissa forskare tror att psykologi är en faktor som spelar in vid hypertymesi. Teorin antyder att personer med detta tillstånd ofta tänker på sina tidigare erfarenheter tvångsmässigt. Denna åtgärd är känd för att hjälpa till att stärka hans förmåga att komma ihåg.

Ska hypertymesi få behandling?

För vissa människor kan det vara en välsignelse att lida av hypertymesi eftersom de kan komma ihåg alla händelser i deras liv i detalj. Det är dock inte ett fåtal personer som känner sig plågade av denna förmåga. Även om det inte stör kroppens fysiska funktion, kan vissa drabbade uppleva mental trötthet på grund av detta tillstånd. Till exempel har ni tidigare missat att gifta er trots att förberedelsen nått 90 procent. Med denna förmåga kommer händelsen att fortsätta att prägla i huvudet och kan inte glömmas. Om du upplever mental utmattning på grund av hypertymesi, kontakta en professionell omedelbart. Senare kommer du att få lära dig hur man hanterar problem och andra bästa sätt att hantera dessa problem.

Tips för att förbättra hjärnans minnesförmåga

Om du inte lider av hypertymesi men vill ha god minnesförmåga kan flera åtgärder vidtas. Här är ett antal tips som du kan göra för att förbättra hjärnans minnesförmåga:

• Få tillräckligt med vila

Att få tillräckligt med vila varje dag är mycket viktigt för att bibehålla hjärnans minnesförmåga. När du inte får tillräckligt med vila påverkas också din förmåga att komma ihåg.

• Aktivt i rörelse

Att vara aktiv kan förbättra ditt minne. Faktum är att den del av hjärnan som är involverad i minnet kan öka när du regelbundet tränar med måttlig intensitet. En typ av träning som rekommenderas för att bibehålla en sund hjärna i minnet är rask promenad, minst 2,5 timmar per vecka.

• Gör regelbundet hjärnövningar

Regelbundna hjärnövningar kan hjälpa till att förbättra din förmåga att komma ihåg. Några av aktiviteterna du kan prova är att läsa, lägga korsord, spela kort, memorera sånger och lära sig främmande språk. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Hypertymesi är ett tillstånd som gör att en person har extraordinära minnesförmåga. Även om det inte påverkar den drabbades fysiska tillstånd, kan vissa människor plågas för att de inte kan glömma sina dåliga upplevelser i det förflutna. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.