8 fördelar med jasminolja för hälsa och biverkningar
Jasmine ( Jasmin officinale) är en växt som har vita blommor och en distinkt arom. Förutom att bearbetas till te, kan jasmin också användas som en eterisk olja (eteriska oljor). Faktum är att jasminolja eller eterisk jasminolja erbjuder en mängd fördelar som är bra för hälsan. Vad är fördelarna?
Fördelarna med jasminolja för hälsan
Bakom den doftande aromen rymmer jasminblomolja många fördelar som är bra för hälsan. Här är ett antal fördelar med jasminolja som du inte bör missa.1. Förbättra humöret
En forskning publicerad i Journal of Health Research avslöjar, andas in doften eterisk jasminolja kunna ha en god inverkan på det centrala nervsystemet och humöret. Vid inandning har aromen av jasminolja visat sig påverka hjärnans aktivitet och humör. Deltagarna i studien kände sig också mer positiva, fulla av energi och kände sig romantiska. Du kan känna fördelarna med jasminblomolja bara genom att andas in dess arom, använda den för att massera kroppen eller genom en maskin diffusor.2. Förhindra infektion
Enligt experter inuti Journal of Ethnopharmacology, jasminblomolja har potential att förhindra infektion eftersom den anses ha antivirala egenskaper. Jasminolja innehåller olika föreningar, såsom bensaldehyd, bensoesyra och bensylbensoat, som gör att den tros förhindra infektion. När den appliceras på sår, tros jasminblomolja förhindra infektion. Vid inandning anses jasminblomolja kunna lindra infektioner i andningsorganen och lindra hosta och förkylning.3. Öka libido
Jasminblomolja påstås kunna övervinna låg sexuell upphetsning på grund av innehållet av afrodisiakum i den. Jasminblomolja anses till och med vara effektiv för att övervinna sexuella problem, såsom för tidig utlösning till impotens. Denna fördel bör dock undersökas ytterligare för att bevisa dess effektivitet.4. Lindrar hosta
Jasminolja anses ha ett slemlösande innehåll som kan lindra hosta på natten. Dessutom tros denna olja vara effektiv för att rensa slem i luftvägarna. Ändå bör fördelarna med jasminolja på denna studeras ytterligare.5. Att övervinna sömnlöshet
Upplever du ofta sömnlöshet på natten? Försök att andas in doften av jasminolja. Det slemlösande, lugnande och kramplösande innehållet i denna olja tros kunna övervinna sömnlöshet och få dig att sova bättre. Återigen, egenskaperna hos jasminblomolja på denna måste ses över ytterligare för att bevisas sanna.6. Lindrar klimakteriebesvär
Rykten om att jasminolja kan lindra klimakteriebesvär är inte nya. I flera år har jasminolja använts för att lindra klimakteriebesvär, såsom depression och ångest värmevallningar (het känsla i kroppen). Trots det finns det inte många studier som kan bevisa fördelarna med jasminblomolja på denna.7. Tros stimulera amning
Ett antal ammande mödrar i delar av södra Indien bär strängar av jasminblommor i håret eftersom de tror att inandning av doften av jasmin kan öka amningen och hämma ägglossningen. Detta görs på grund av antagandet att aromen av jasminolja kan orsaka hormonella förändringar som i slutändan ökar amningen. Hittills har teorin inte bevisats vetenskapligt vetenskapligt. Om du är en ammande mamma bör du inte svälja denna information rå.8. Ger fred
Effekten av jasminoljeblommor för att lindra stress kommer från dess lugnande eller lugnande effekt. En annan studie visade också att aromen av jasminte i den lägsta koncentrationen ensam kan lugna humöret och nervös aktivitet. Läs också: En rad fördelar med jasminblommor som är bra för skönhet och hälsaHur man använder jasminblomolja
Det finns flera sätt att använda jasminblomolja, till exempel:- Andas in doften av jasminblomolja med diffusor
- Applicera på huden. Se dock till att du inte är allergisk mot oljan
- Blandas med andra lotioner, som kokosnötsolja, kroppsfuktighetskräm och andra eteriska oljor
- Blanda det i massageolja, kroppsskrubb eller kroppstvätt
