cultureaftercomputation.com

Vissa barn kan inte undgå vanan att sova i lektionen. Detta tillstånd kan säkert störa den Lilles inlärningsprocess när han är i skolan. Som ett resultat av sömnvanor i klassen kan du ofta få rapporter från lärare eller rektorer om din lillas vanor som påverkar hans lektionsbetyg. Men skynda dig inte att dra slutsatser. Du kan fråga din lilla bebis eller uppmärksamma deras aktivitetsmönster hemma för att få reda på mer om varför de ofta sover i klassen.

Barn som sover i klassen? Detta är orsaken

Det finns flera saker som gör att barn har för vana att sova i klassen. Det är viktigt för varje förälder att veta varför det är svårt för sin lilla att undvika denna vana. Vilka är orsakerna?

1. Skoltiderna är för tidigt

En av de vanligaste faktorerna som gör att barn har en vana att sova i lektionerna är skoltid som är för tidigt. Det är obestridligt, skoltid i Indonesien är i allmänhet mycket tidiga för att den mänskliga hjärnan ska kunna utföra normala aktiviteter. En studie säger att barn i skolåldern rekommenderas att sova cirka 9-12 timmar per dag. Det betyder att om inträdestiden i skolan i allmänhet är runt 07.00 måste ditt barn sova minst 19.00 och max 23.00. Detta tidsintervall inkluderar inte avståndet och tiden det tar för ditt barn att gå till skolan. Vissa barn i storstäder sitter ofta fast i trafiken. Samtidigt bor många barn i andra städer så långt från skolan. Detta tillstånd gör att den lille vaknar mycket tidigare. För att inte tala om bördan av läxor som ofta gör att barn saknar vilotid. Dessutom finns det fortfarande handledning och fritidsaktiviteter utanför skolan som tar bort barnens fritid. Som ett resultat är den lille ofta sömnig och har en vana att sova i klassen.

2. Brist på sömn

Skoltiderna är för tidigt, liksom barndomen som i allt större utsträckning rycks bort av handledning, extrakurser och läxuppgifter, vilket gör att den lilla har väldigt lite sömntid. Vissa barn måste till och med hjälpa sina föräldrar med arbetet när de kommer hem. Som ett resultat blir barn sömnberövade och stjäl ofta tid att sova i klassen.

3. Sov för sent

Bristen på tid för ditt barn att leka utanför skolan gör också att ditt barn ofta i hemlighet tittar på tv, leker spel, läsa böcker och göra vad som helst gör honom glad till sent på natten. Som ett resultat har din lilla inte mycket tid att vila och sover ofta i klassen.

4. Svårt att följa vissa lektioner

Alla lektioner kan inte smältas av barn. Dessutom om barnet måste följa ett läroplanssystem som kanske inte stämmer överens med barnets intressen. När du känner dig uttråkad på grund av att du inte kan följa vissa lektioner kommer din lilla snabbt att känna sig trött och sömnig. Så han somnade i klassen.

5. Stress

Stress kan göra att barn ofta sover i klassen. Den samlade arbetsbelastningen i skolan, brist på sömn, svårt ämne och en fattig barndom kan göra att barn känner sig stressade. Stressförhållanden kan också göra att ditt barn lätt somnar under lektionerna, så de sover ofta i lektionerna.

6. Vissa medicinska tillstånd

En annan orsak som får barn att sova i klassen är vissa medicinska tillstånd. Om ditt barn har adekvata och bra sömnmönster, men har svårt att undvika sömnvanor i lektionen, behöver du också kontrollera hans hälsotillstånd till läkaren. Detta beror på att vissa medicinska tillstånd, såsom sömnlöshet eller hypersomni, kan göra att ditt barn ofta känner sig sömnig i skolan. Äntligen har han för vana att sova i klassen.

Föräldrarnas viktiga roll för att övervinna barns sömnvanor i klassen

Om skolbelastningen och sömnbristen gör att barnet har för vana att sova i skolan, berätta då för den lilla om planen som kommer att tas som en lösning. Att minska andelen handledning och fritidsaktiviteter utanför skollektioner kan också vara ett alternativ. Att vara sömnig eller ha för vana att sova i klassen kan störa ditt barns inlärningsprocess i skolan. Detta beror på att nervsystemet och hjärnan som saknar vila kommer att få svårt att smälta, bearbeta, samla in och komma åt all information som tas emot, även när man studerar. För att övervinna detta, förutom att upprätthålla ett sömnmönster, uppmuntra barn att träna regelbundet, äta hälsosam och näringsrik mat och undvika koffein som också finns i drycker. Självklart måste man föregå med gott exempel.

Anteckningar från SehatQ:

Öppenhet för barn är något som föräldrar måste göra för att övervinna olika konflikter som deras små upplever, inklusive problemet med sömnvanor i klassen. Du måste känna till faktorerna som orsakar sömnvanor i klassen. Ge inte ditt barn för höga akademiska förväntningar, vilket i slutändan gör honom mindre utvilad, till och med stressad.