cultureaftercomputation.com

Att bo ensam innebär att man bor ensam och tar hand om saker eller andra behov utan hjälp av andra. En person väljer vanligtvis att leva ensam för att han hoppas på frihet. Det finns dock fördelar och nackdelar med att bo ensam som du måste tänka på. Både vad gäller ekonomi, hälsa och säkerhet.

Fördelarna med att bo ensam

Fördelen med att bo ensam är att du kan bestämma allt själv. Med utgångspunkt från inredningen av rummet, möblerna du kommer att köpa, vilken TV-kanal du kommer att titta på, vad du ska äta och så vidare. Du kan kontrollera och ha full kontroll över vad som händer hemma. Allt är skräddarsytt efter din valda rytm och livsstil. Ingen kommer att störa eller klaga när du bullrar eller vill vara tyst. Några av fördelarna som du kan känna när du bor ensam, nämligen:

• Träna självständighet och förmåga att hantera tid, ekonomi, hygien och hälsa.
• Kan göra allt enligt dina regler och ditt sätt utan att behöva tänka på andras åsikter.
• Inga distraktioner när du behöver en paus.
• Kan äta, sova eller städa på jobbet var som helst.
• Inget behov av att dela, låna ut pengar, kläder eller andra föremål.
• Inget behov av att argumentera för ett beslut.
• Det finns ingen anledning att fråga om tillstånd från andra när du vill göra något.

Brist på att bo ensam

Att bo ensam har förutom fördelarna också nackdelar. En av dem är en högre risk för hälsoproblem. En studie visar att personer med åderförkalkning som bor ensamma har högre risk att dö än om de bor tillsammans med andra människor. Att bo ensam är också benäget att få en person att känna sig ensam. En annan studie visade att ensamma människor tenderar att vara mindre kapabla att ta hand om sig själva och har en högre risk att dö. Ensamhet kan också få en person att uppleva ångest och depression. Dessa saker kan bero på att ingen annan hjälper till att ta hand om din hälsa medan du bor ensam. Dessutom är andra nackdelar med att bo ensam som du kan känna:

• Det finns ingen som följer med dig när du behöver dela dina känslor eller dela.
• Livet brukar vara tråkigt.
• Risken för säkerhetsproblem är högre än att bo med andra människor.
• Svårt att få hjälp.

Att bo ensam kan också göra en person mindre disciplinerad och göra att vissa aspekter av hans liv försummas. Till exempel är det ingen som påminner dig om att ta medicin eller att ingen väcker dig sent för att gå till jobbet. [[Relaterad artikel]]

Tips för att bo ensam

Om du funderar på att starta ditt eget liv, här är några tips för att leva det bra och säkert.

• Glöm aldrig att låsa dörrar och fönster.
• Ha alltid nyckeln med dig när du stänger dörren så att du inte glömmer den när du lämnar huset.
• Håll ett lager av icke ömtåliga livsmedel, såsom sardiner och frysta godsaker, för nödsituationer.
• Ha en uppsättning verktyg för att göra mindre reparationer hemma.
• Ge insektsdödare spray.
• Ha ett nödljus och en ficklampa ifall lamporna slocknar.
• Ha en första hjälpen-låda och de mediciner du normalt behöver.
• Ta några minuter för att reparera mindre skador på ditt hem. Vänta inte tills det är svårt skadat.
• Ha en brandsläckare redo för säkerhets skull.
• Bjud in vänner ibland för att undvika ensamhet.
• Håll alltid kontakten med familj och vänner.
• Vi rekommenderar att du har ett säkerhetssystem som larm och CCTV.
• Umgås, träffa och hälsa på dina grannar då och då.
• Lås inte in dig själv för ofta, gå ut regelbundet eller då och då.
• Fyll på mat under åtminstone de kommande tre dagarna.
• Försök att lära dig laga mat på fritiden.

Även om du bestämmer dig för att bo ensam bör du alltid hålla kontakten med dina närmaste. Lär känna grannar, bjud in vänner eller släktingar på besök. Upprätthåll regelbunden kommunikation med familj och vänner. Dessa saker är mycket viktiga så att din hälsa och säkerhet alltid upprätthålls även om du bor ensam. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.