7 vanliga hostorsaker och hur man undviker dem
I grund och botten är hosta en reflexreaktion av kroppen för att rensa halsen från slem eller främmande ämnen. Men i vissa fall kan hosta indikera symtom på andra medicinska tillstånd. Dessutom, om hostan förekommer i mer än 3 veckor såsom kikhosta som kategoriseras som akut hosta. De flesta milda hostor kommer att avta av sig själva inom några dagar eller veckor. Men om det kvarstår i mer än 8 veckor anses det vara en kronisk hosta. Kontakta en läkare om hostan varar tillräckligt länge och stör dagliga aktiviteter.
De vanligaste orsakerna till hosta
Följande är några av de vanligaste orsakerna till hosta. Från det lättaste och tillfälliga till permanenta. Något?1. Rensa strupen
Det enklaste sättet som kroppen rensar halsen från slem eller främmande ämnen som damm och rök är genom att hosta. Detta är en reflexreaktion för att få en person att andas lättare. Denna typ av hosta förekommer bara ibland, men om den fortsätter, var uppmärksam på vad som utlöser som på jobbet.2. Virus och bakterier
En annan vanlig orsak till att en person får hosta är en luftvägsinfektion. Orsaken kan vara viral eller bakteriell och varar i några dagar eller en vecka. Beroende på utlösaren kan behandlingen kräva antibiotika eller inte. Till exempel bakterieinfektioner som t.ex lunginflammation och kikhosta kan också orsaka att drabbade får en ihållande hosta.3. Rökning
Inte konstigt att aktiva rökare tenderar att hosta ofta, det finns till och med något som heter rökarhosta. Detta sker som en reaktion på de skadliga ämnen som finns i cigaretter. Inte bara aktiva rökare, passiva rökare till människor som är utsatta tredjehandsrökning kan även hosta vid kontakt4. Astma
Personer med astma kan också få hosta. Att skilja det från andra triggers är också lätt eftersom det vanligtvis åtföljs av väsande andning eller andas med en hög frekvens som också kallas väsande andning. Människor som lider av astma på lång sikt bär vanligtvis alltid inhalator för att lindra astma när den uppstår.5. Reaktion på drogkonsumtion
Vissa läkemedel kan också orsaka hosta, även om det är sällsynt. Denna biverkning kan uppstå från läkemedel som ACE-hämmare som används för att behandla högt blodtryck och hjärtproblem. Vanligtvis är det som händer en torr hosta. Dessutom läkemedelstypen lisinopril och enalapril kan också orsaka biverkningar som hosta. Att ändra typen av medicin som konsumeras kommer i allmänhet att lindra hostan som uppstår.6. GERD
GERD eller gastroesofageal refluxsjukdom Det kan också orsaka en kronisk hosta. När det återkommer betyder det magsyra eller maginnehåll tillbaka upp i matstrupen. Detta tillstånd stimulerar en persons reflex att hosta. Vanligtvis åtföljs GERD också av en brännande känsla i halsen.7. Exponering för irriterande ämnen
Vissa människor kan också uppleva hosta när de utsätts för vissa irriterande ämnen som myggspiraler. Att andas in myggspiraler över natten i ett oventilerat rum kan störa andningen, vilket resulterar i en hostreflex. [[Relaterad artikel]]Hur man hanterar hosta
Det finns många sätt att behandla en hosta, beroende på vad som utlöser den. Hos vuxna kan en mild hosta också avta av sig självt utan att medicinering behövs. Några huskurer som kan göras för att lindra hosta inkluderar:- Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning
- Sov med huvudet högt
- Gurgla med varmt vatten och salt för att ta bort slem
- Undvik irriterande ämnen som damm och rök
- Drick varmt te med honung eller ingefära för att underlätta andningen
