cultureaftercomputation.com

Många indoneser är fortfarande beroende av naturläkemedel för sina hälsotillstånd, såsom diabetes. Kanel kallas också en av örterna för att behandla diabetes. Men är det sant att denna krydda är effektiv för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna? Kolla in hela recensionen nedan.

Fördelar med kanel för diabetes

Kanel för diabetes sägs kunna sänka sockernivåerna.Förutom att det är en kökskrydda, har fördelarna med kanel för hälsan verkligen använts flitigt. Flera studier har visat att kanel kan minska inflammation, sänka kolesterolet och bekämpa bakterier. Inte bara det, kanel anses också vara fördelaktigt för diabetes. Följande är några av fördelarna med kanel för diabetes:

1. Efterliknar effekterna av insulin

Hos personer med diabetes (diabetes) minskar insulinproduktionen i bukspottkörteln, eller så reagerar kroppen inte längre på insulin. Insulin, som ska omvandla blodsocker till energi, kan inte fungera ordentligt. Som ett resultat blir blodsockernivåerna höga. Tja, kanel sägs härma hur insulin fungerar. Insulin fungerar som ett lås, som öppnar kroppens celler, för att få in socker i blodet. I kroppens celler omvandlas sedan socker till energi. enligt Journal of the American College of Nutrition , kan kanel öka förflyttningen av glukos in i cellerna. Detta bevisas av en studie av 7 män som konsumerade kanel. Forskning har visat att kanel förbättrar insulinkänsligheten direkt efter konsumtion. Effekten kan vara minst 12 timmar. En annan studie genomfördes också på 8 män genom att ge kanel växtbaserade kosttillskott. Som ett resultat ökade insulinkänsligheten efter två veckors konsumtion.

2. Sänka fasteblodsocker och HbA1C-nivåer

En av fördelarna med kanel för diabetes är att kontrollera fasteblodsockernivåerna och HbA1C-kanel är också användbar för diabetes, särskilt för att sänka fasteblodsockret och HbA1C-nivåerna. HbA1C i sig är ett blodsockertest för att ta reda på dess nivåer under de senaste 3 månaderna. Alltså mer långsiktigt. Detta bevisas av en studie som involverade 543 personer med typ 2-diabetes. Inte nog med det, HbA1C-nivåerna minskade också efter att ha druckit kanel. Men för HbA1C krävs fortfarande ytterligare forskning. Anledningen är att flera studier visar olika resultat, det finns nämligen ingen signifikant förändring. Det kan finnas skillnader i dosen som ges och diabeteshantering. Med tanke på att det inte finns någon tydlig dos av kanel för diabetes bör du rådfråga din läkare. [[Relaterad artikel]]

3. Sänka blodsockret efter att ha ätit

Blodsockernivåerna kan stiga dramatiskt, särskilt efter att ha ätit. Hög eller låg beror på maten du äter. Det är därför, livsmedel för diabetes bör vara hög i fiber och låg på det glykemiska indexet. Båda, gör inte blodsockret topp efter att ha ätit. Tja, en studie visar att konsumtion av kanel kan dämpa toppar i blodsocker efter att ha ätit. Fortfarande från samma tidskrift fann en studie att konsumtion av 6 gram kanel tillsammans med en stor portion pudding kan bromsa matsmältningen. Det betyder att glukos från maten sakta släpps ut i blodomloppet. Sak; Detta hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila. En annan studie visade att kanel kan sänka blodsockret efter en måltid genom att blockera matsmältningsenzymer som bryter ner kolhydrater i tunntarmen.

4. Minska risken för diabeteskomplikationer

Kanel sägs också minska risken för diabeteskomplikationer.Personer med diabetes har dubbelt så stor risk för hjärtsjukdomar än personer utan diabetes. Forskning publicerad i tidskrifter Diabetesvård nämner att kanel kan bidra till att minska risken för denna diabeteskomplikation. Studien sa att personer med typ 2-diabetes som konsumerade kanel var kända för att ha lägre dåligt kolesterol (LDL) och triglycerider. Plus, detta åtföljs också av en ökning av det goda kolesterolet (HDL). En annan studie fann också att tillskott med två gram kanel i 12 veckor sänkte det systoliska och diastoliska blodtrycket. Även om fördelarna med kanel för diabetes ser mycket lovande ut, behövs mer omfattande forskning för att bevisa dess säkerhet. Du bör konsultera en läkare innan du konsumerar det. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Att döma av de olika befintliga studierna, hur man sänker blodsockret med kanel brukar man göra genom att ta kosttillskott. Andra metoder, som att brygga eller blanda med matlagning, kan fungera. Denna metod har dock sina egna svårigheter, särskilt när det gäller att mäta rätt dos. Dessutom finns det inga studier som tydligt förklarar den säkra mängden kanelkonsumtion för diabetes. Även om det är användbart rekommenderar American Diabetes Association inte att använda kanel som ett naturläkemedel för diabetes, som rapporterats av Cleveland Clinic. Du bör inte heller göra det som huvudbehandling. Det bästa sättet att hantera diabetes är fortfarande genom att förbättra en hälsosam livsstil, genom träning och kost. Om du har ordinerats diabetesmedicin eller insulin rekommenderas du inte att ta kanel för att kontrollera ditt blodsocker. Kontrollera med din läkare innan du tar några kosttillskott för att se till att de är säkra och inte påverkar de mediciner du tar. För att diskutera mer om kanelsmärta för diabetes fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play .